Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 00:07

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 358  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 08:14 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Худей-ка писал(а):
Доброе утро! Как самочувствие?

Приветики! Отличное самочувствие! На тренировочку сходила вчера:)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 08:26 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет за вчера:
Калорий 1210 - в пределах коридора
Белков опять недобор
Жиров недобор
Углеводов перебор почти в два раза.
Надо что-то с этим делать. Очень уж я люблю хлебушка поесть - будем убирать. Правда, хлеб я ем исключительно качественный, в основном из пекарни "Хлеб насущный", без дрожжей. Но все равно.
Вчера была на тренировке - танцы. Много пропустила, тупила по-страшному))))
Ночью встала, сожрала зефирку и выпила пару глотков "Миринды" (есть у нас добрые люди дома, любители газировок, поэтому в холодильнике часто стоит какая-то гадость))))
Вес с утра на месте, но я думаю, это потому, что ... мммм... как бы помягче выразится... короче, два дня уже не отправляла некоторую естественную потребность, которая почему-то не дает о себе знать. Так что, возможно, в кишках полкилограммчика и сидит.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 10:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.02.2014
Сообщения: 415
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 298

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (5)
Holiday
Углеводов лучше не перебирать, лучше чуть с жирами перебрать, для здоровья полезнее. Если углей в избытке, то энергия берется из гликогена, а жир никуда не девается, если углей недобор, то энергия берется только из жира, что хорошо для фигуры, но очень плохо для здоровья (головные боли, тошнота, усталость и запах изо рта: пробовала сама, ну его нафиг). Так что золотая середина во всем.
У меня муж тоже пьет эту химическую гадость. Трудно не отпить глоточек, вкусно зараза. Но лучше не надо.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 11:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2014
Сообщения: 583
Откуда: Подмосковье
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 114

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-: :-|-:

_________________
Изображение

Изображение


Участвую в конкурсе "Стройняшки к Новому Году" viewtopic.php?f=50&t=8604 (с 22.08. по 26.12.)отчёт по пятницам
Участвую в конкурсе "Осенний фреш" viewtopic.php?f=50&t=9301 (с 1 сентября по 1 октября)отчёт по понедельникам, с фото
Участвую в конкурсе "Кубок УЕФА! ОСЕНЬ!" отчёт по средам, с фото


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 11:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Xroba4ek писал(а):
Holiday
Углеводов лучше не перебирать, лучше чуть с жирами перебрать, для здоровья полезнее. Если углей в избытке, то энергия берется из гликогена, а жир никуда не девается, если углей недобор, то энергия берется только из жира, что хорошо для фигуры, но очень плохо для здоровья (головные боли, тошнота, усталость и запах изо рта: пробовала сама, ну его нафиг). Так что золотая середина во всем.
У меня муж тоже пьет эту химическую гадость. Трудно не отпить глоточек, вкусно зараза. Но лучше не надо.

Приветики! Спасибо за разъяснения, а то мне это было непонятно - чем грозит перебор углеводов! Слушай, а вот я слышала, что если жир полезный растительный, то его можно перебирать спокойно - он не полностью усваивается, что ли...

Добавлено спустя 56 секунд:
Стройняшка90
:-|-: :ya_hoo_oo: :ta_n_cor:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 12:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 30.06.2013
Сообщения: 2894
Изображений: 0
Пол: Не определён
В наличии: -2

Награды: 81
Блог: Просмотр блога (0)
Holiday писал(а):
Приветики! Спасибо за разъяснения, а то мне это было непонятно - чем грозит перебор углеводов! Слушай, а вот я слышала, что если жир полезный растительный, то его можно перебирать спокойно - он не полностью усваивается, что ли:


А если ксеникал принять - никакой жир неусвоится, и застрявшие пол кг быстро выход найдут :-) Ой, побьют меня на ПП-шном ресурсе.

А рис красный вкусный, со вчера еще вкусней стал )))


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 12:54 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Худей-ка писал(а):
Holiday писал(а):
Приветики! Спасибо за разъяснения, а то мне это было непонятно - чем грозит перебор углеводов! Слушай, а вот я слышала, что если жир полезный растительный, то его можно перебирать спокойно - он не полностью усваивается, что ли:


А если ксеникал принять - никакой жир неусвоится, и застрявшие пол кг быстро выход найдут :-) Ой, побьют меня на ПП-шном ресурсе.

А рис красный вкусный, со вчера еще вкусней стал )))

Не, давай как-нить без медикаментов будем:)

Мой рис трехцветный тоже очень вкусный:)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 15:46 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
Блинский! Опять углеводов перебор! Ну все, я встала на тропу войны. С завтрашнего дня бой углеводам!
На самом деле стало понятно, что в один день мне и хлеб, и кашу есть нельзя. Надо что-то одно. А я сегодня и риса, и перловки, и хлеба. Одно хорошо, что рис и перловка медленные углеводы (рис не белый).

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 17:00 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.08.2014
Сообщения: 659
Изображений: 44
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 132

Награды: 9
Блог: Просмотр блога (0)
Holiday писал(а):
Блинский! Опять углеводов перебор! Ну все, я встала на тропу войны. С завтрашнего дня бой углеводам!

Привет! :-|-: Усе будет нормально, сбалансируешь со временем! Я, кстати, тоже "углеводница"!!! Ммм, черный хлебушек, свежий... Фрукты...Молочка. Я лучше мясо есть не буду и жиры совсем, чем от углеводов откажусь:)
А перловка кстати... Это пища богов, самая моя любимая, зараза. Кастрюлю съесть могу не поперхнувшись)

_________________
Изображение


Коротко о себе:
Рыцарь Швабры и Штанги,
Почетный кавалер Ордена Байкового Халата,
Заслуженный Ничегонедеятель и Магистр Магической Мимимишности.
Устанавливаю гравицапы.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Holiday: Праздник стройности не за горами :)
СообщениеДобавлено: 27 авг 2014, 21:08 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Автор темы
Регистрация: 14.08.2014
Сообщения: 2769
Изображений: 133
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,233

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (1)
moon sugar писал(а):
Holiday писал(а):
Блинский! Опять углеводов перебор! Ну все, я встала на тропу войны. С завтрашнего дня бой углеводам!

Привет! :-|-: Усе будет нормально, сбалансируешь со временем! Я, кстати, тоже "углеводница"!!! Ммм, черный хлебушек, свежий... Фрукты...Молочка. Я лучше мясо есть не буду и жиры совсем, чем от углеводов откажусь:)
А перловка кстати... Это пища богов, самая моя любимая, зараза. Кастрюлю съесть могу не поперхнувшись)

Привет! Так у меня паника, что я не худею уже несколько дней, вот и думаю, из-за углеводов?

Купила сегодня овсяную крупу (не путать с овсяными хлопьями), и вот такую штуку:
Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 3576 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 358  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, alex19_, Alexxx34, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Капустинка вторая, Нелли_Мордовина


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB