Только сейчас заметила, что у меня аж 2 круглых цифры - ровно 3 месяца и - 10кг!

Половина пути пройдена!

И при этом я ела шашлычек и на майские, и просто так, без повода......лето ведь .....и отдохнула с шашлычком под коньячек мне нравится это моё похудение - без напряга!
Да, я не спорю - ограничение есть, но для меня оно не существенно - это подсчет КБЖУ....нет, ну не совсем конечно "не существенно"....т.е. - я могу МЯСО есть, просто....другое.... по иному приготовленное
А самое главное - это поддержка всех вас! Я делюсь с Вами, девочки, и победами и проблемами и разочаровнием в чём-либо и советами ...... для меня это ОЧЕНЬ ВАЖНО! Мне очень приятно, что меня поддерживают, со мной также делятся своими проблемами, советами.....А сколько интересных рецептов! Жаль, что раньше я не набрела на этот сайт

Наташа, поздравляю тебя с кругленькими числами, класс Ты - умничка. Не останавливайся и все у тебя получится. Так что вперед к цели

ого!! какая хорошая работа над собой!! Умничка... так держать!

Привет,Soloya-uwy!!! Я на сайте новичок!!!! Читаю, пытаюсь понять что и как. Пока толком даже личный кабинет не оформила, но потихоньку разбираюсь. До прихода на этот сайт сидела на разных диетках, в основном Мириманова и разгруз. Я почитали и здесь в основном все на пп и кбжу. Так я не пойму это каждый прием пищи надо на весы?
Ты молодец!!!! - 10 кг....Буду тоже стараться.....

Смайли
Привет, заходи и как говорится - не можешь - научим, не хочешь - заставим!
Да, на весах поначалу взвешивала не только готовое блюда, но и ингредиенты при готовке....по-другому у меня не получается: сейчас я уже +- могу определить по тарелке вес порции, сколько весит тот или иной кусочек сыра, хлеба с маслом, сала и пр. но когда готовлю - всё равно всё на весы сначала кидаю.

Soloya-uwy
приветик!!!со временем вообще всё на глазок сможешь взвесить и подсчитать...как говорят, тяжело первые 5 лет, а потом привыкаешь
с кругленькими цифрами тебя!!!

Спасибо!!!! Хорошо, в понедельник за весами! Завтра у сына ДР отмечаем, а с понедельника начну....

Наташа, я думала, что без весов совсем не смогу... уже привычка выработалась, прежде чем в рот.. на весы... Это как привычка мыть фрукты перед едой.. а в отпуске ничего не взвешивала, приехала домой и нарочно убрала весы со стола.. вроде как пока всё аполучается.... А вот с напольными уже сложнее.. не могу мимо них пройти, хоть убей

natali_0909_
Да уж....так это мне ещё 5 лет мучиться?

Жаннет86ru

Я тоже мимо напольных пройти не могу да и от кухонных мне пока рано отказываться Тут намедни призадумалась - это действительно всю оставшуюся жизнь готовку блюд через весы пропускать? погрустнело мне как-то
Пробежалась по дневникам уже похудевших и удерживающих вес .... м-да......либо увеличение физ.нагрузки (у меня навряд ли)....либо считать и постоянно себя ограничивать, увы..... Ну не изобрели ещё таблетку от "жирности" ну что поделаешь?

Жара стоит неимоверная, калораж ужасно занижен, есть не хочется только пить.....