malgojo

у тебя в детстве был лишний вес?

Итак. Встретила одногруппницу с поезда из САО, посадила на поезд в Башкирию. Вместо желаемых 20, пройдено 15 км. Потому что Лиля сбагрила мне два пакетища своих вещей. С ними как-то идти не хотелось, тем более что под вечер похолодало сильно.



Пока гуляли в меня прилетело еще одно signo de fataleco (т.е. знак судьбы) - я нашла прямо посреди улицы эспандер . Забавно. Почти как с тренером. Ну раз уж он ко мне попал, придется использовать (это я не про тренера, если что )

Вновь буду отписываться о своей еде. Так будет проще не бросить тренинг.

Обед (13:40): гороховый суп, хлебец, 3 хлебца с легким 8% сыром, томатной пастой и горчицей.
Полдник (17:00): пюре Агуша яблоко-груша 100 гр, Активиа термостатная, творожные зерна в сливках 130 гр, 3 хлебца, пара глотков кефира.
Ужин (20:00): запеканка из творога, брокколи, яйца и помидорки, бутерброд (как в обед).

Завтрашний президент перенесся (уже в третий раз...), поэтому в планах пробежка, поход с подругой из Тюмени по университетам города (выбирает себе место учебы), встреча эсперантистов, ДР друга Егора.

Алва, у меня он появился после развода родителей, когда меня впервые в жизни стали нормально кормить. То есть где-то с 10 лет я была полной. Причем набрала его действительно быстро.

malgojo

понятно. Это не есть хорошо, потому что подростковый возраст как раз вторая волна роста количества жировых клеток.
Эспандер фигня, иди уже в зал тренить) А то у тебя масса кардио и ничего анаэробного(

Алва, у меня есть подтягивания ... Пока странные и несамостоятельные, но я учусь, очень стараюсь.

А если серьезно, в зал я не могу по времени, да и не хочу особо. Ну куда его впихнуть с учебой на физфаке, работой в трех местах сразу, научной деятельностью, бассейном, танго, ОКР, двумя садами и т.д. и т.п. Тут не понос, так золотуха. Это я сейчас расслабляюсь, могу делать что хочу и когда хочу. А начнется учеба, буду жить на кафедре, а домой только мыться ходить . Какие-то упражнения я буду делать дома, с гантельками там, отжиматься продолжу учиться, подтягиваться. Но это опять же, когда учеба будет и не останется времени рассекать по городу просто так. И потом, у меня же будет капоэйра.



Да, это плохо. Но и как я до этого жила - тоже плохо. Может не поправилась бы, но хорошего мало. Вспоминала тут на днях, как мне всегда приходилось донашивать обувь чью-то, потому что мать все деньги себе на наряды тратила. Обувь эта почти всегда жала. Итог - у меня деформировались еще в детстве пальцы на ногах. И теперь я не могу себе туфли для танго подобрать никакие. Или коньки фигурные - они у меня были еще прабабушкины, опять же, потому что на родного ребенка жаба душила потратиться. Коньки были мягкие слишком в районе щиколотки, так как натуральная кожа, протерлась вся. Мне на них стоять было трудно, не то что кататься. Итог - я очень часто ушибала и растягивала связки в этом месте, суставам тоже плохо было, а позже у меня при любом подворачивании ноги стала образовываться трещина в кости.

Чую, что Наташа напишет мне прочувствованное письмо о пользе тренажерного зала. Пойду спать, пока оно меня не догнало

Кстати о коньках. Рассуждали тут с Егором, что этой зимой нужно таки выбраться вместе на каток. А то он занимался в юности фигурным катанием, даже в соревнованиях республиканских каких-то побеждал, а девушку свою так за эти годы на лед и не вытащил. Будем кататься - нужны коньки. Я думала, что старые мне малы совсем-совсем. Даже не надеялась на них. А тут достала - с носком теплым и то в самый раз ! Ура!

Всем доброй ночи!

malgojo

нет, не буду. Потому что :

Как же давно я тут ничего не писала! Как многое поменялось - и плохого много, и хорошего тоже. Хочу вновь возобновить записи и привести в порядок здоровье, которое забросила почти на 4 года.

На 8 марта купили мультипекарь от Redmond Это очень круто! Выбирали не очень долго, но выбором пока довольны. В комплекте 3 типа сменных панелей: гриль, крендели и тонкие вафли. Готовлю уже 4 дня всякие вкусняшки, к тому же полезные. Егору нравится, а это главное:)

Многие наверное немного забывают про свой дневничок, но потом возвращаются. Я раньше читала тебя, а потом и сама пропала с сайта. Пиши, дневник, как оказалось для меня, очень дисциплинирует.


Что готовишь? Я на ДР в январе купила, пока только вафли делали, но венские все как-то не очень квадратные получаются, а больше теста положить вылезает по бокам, тонкие супер получаются, еще есть гриль - не испытала до сих пор, и треугольнички можно быстрые пирожки делать, но тоже испытания пока прошли.

ОличR, привет

Да, как только отжираются, сразу возвращаются к дневничку XD

09.03 готовила тонкие вафли из овсяной муки и отрубей
10.03 сделала такие же вафли, но не с черничным сиропом в составе теста, а с сыром; также относила мультипекарь на занятие отряда, мои детки там пекли вафли, вроде как праздновали все вместе масленицу
11.03 делала хачапури из гречневой муки и моцареллы на гриле
12.03 сырнички и икеевские овощные тефтельки - на гриле; тонкие вафли овощные с добавлением овсяной муки

Вот парочка фото :) На первой детское творчество, на второй и третьей - моё.

Еще купила новые весы. Умненькие

Picooc Mini. После рекламы от Кшиштовского не могу перестать называть их в голове.. кхым.. "писос".



За 5 дней -1кг, на мой взгляд хороший темп