У нас зима. Грустно. Не хочется. На улице снег и минус 5. Не хочется выходить на улицу.

становлюсь_красивейУ нас так же.

Всем привет!
Сегодня - УРА! - на улице красиво: так солнечно! Улыбаюсь с утра
Весы показали стабильность. И хорошо! Главное, нет поворота в обратную сторону. А я этого немного боялась, поскольку вчера наела калорий в 2 раза больше, чем в каждый из предыдущих дней! Но наела я их вчера сознательно, поскольку надо было выходить в пасмурный, ветреный и холодный вечер. Расчет мой удался - все так, как хотелось!
Надеюсь и у вас в отношении похуделок все в порядке, а если небольшой привесик - то завтра его уже не будет, правильно?
Хорошего нам дня!

Доброго утра, хорошего дня и чудесного вечера!
Мои весы дали сегодня + 200. Этого я ожидала вчера, но не сегодня. Однако воспринимаю нормально: такие "ходики" - обычное дело. Чем вчерашний рацион отличался? Съела 250 гр зерен граната, а еще около 300 гр уже отварных размороженных опят. В остальном все как всегда. По калорийности - не дошла до минимума коридора.
Пила достаточно - вода с лимоном.
Желудок работает отлично.
Правда я вчера практически была без движений: просидела у компа с различными вопросами, связанными с ремонтом. Откладывать их нельзя. Продвинулась. Но сидеть еще и сидеть.

Привет, Наташа! Я тоже качаюсь, ничего не поделаешь. И часто бывает, что плюс ничем не обоснуешь. Ну ничего, главное, что в целом вес идет вниз!
Сегодня сварила чечевицу по твоему рецепту, типа суп-пюре: 50 гр чечевицы+100 гр шампиньонов+60 гр лука и моркови. Воды грамм 350 примерно. Варила 35-40 мин, потом всё в блендер, добавила зубчик чеснока, соль, ч.перец, 1ч.л. кунжутного масла и чуть-чуть кунжута семян посыпала для красоты. Вкуснота необыкновенная спасибо за идею!

Привет, Иветт!
Рада, что тебе понравилось, чечевица+грибы = очень вкусно! А дальше - различные вариации
Весы "шалят"? - так нас не испугаешь : "Верной дорогой идете, товарищи!"
На выходных придется много мне быть вне дома: с утра и до вечера. Вот и думаю сейчас, чем себя буду потчевать?!

Наташа, доброе утро !

Доброе утро, всем, привет, Иветта!
Спасибо тебе за цветы
У меня сегодня минус 300. Иными словами, я отыграла вчерашние +200 и еще 100 гр забрала из депо организма Мелкими шажками движемся к намеченной цели.
(признаюсь - так жду первые 5 кг!)
Сегодня пеку хлеб: белый и ржаной. Уже в трудах, поскольку после обеда ухожу и много сегодня надо будет ходить. Но еще больше - последующие два дня выходных. Это, конечно, хорошо, но я буду далеко от дома и с питанием возникает вопрос...
Всем - хорошего настроения, друзья!

Питайся интуитивно. Конечно, вне дома трудно будет соблюдать твои принципы. Но, кстати, сейчас в общепите, кажется, везде есть постное меню, ну или веганское, оно тоже малокалорийное.

К общепиту я прибегаю в очень крайних случаях. А с моей концепцией в данный момент - точно не буду. Потому - вариант не мой. Буду зайчиком - грызть морковку