Ja_Lana
Ням, ням!!! Вкуснятина!

Доброе утро
У нас тоже солнечно +15, днем обещают +21.
Девчонки все на улицу, получаем витамин Д.

Аллочка75
А у нас, хоть и солнечно, но пока всего +1.

Ничего, главное витаминчик. Солнце уже не зимнее, более щедрое. Скоро и у вас будет весна .
У нас завтра тоже обещают похолание и только +10 ,дождь.

сегодня, смотрю, будет массовый удар по витаминчику Д и курочке

Девчонки, у меня что-то совсем вес распрыгался вчера +500, сегодня -500. Ничего не нарушаю. Водичка гуляет

Еще вопросик , я вчера много читала про нежирний творог, мнения о нем разбегаются, одни говорят нужно есть , но с жирностью хотя бы 5%; другие , что вообще весь магазинный с крахмалом - вредный( читала Украину и Россию отзывы).
А я ем нежирний творог вечером, чтобы пополнить белки.
Нужны ваши советы, если покупаете, то какой творог или лучше ужинать чем-то другим. Жду вашей помощи и советов. У меня еще проблемы со "стулом" . Но творог, что-то плохо помогает.
Прощу проощения за некорректные вопросы

Ага .За компанию веселей.

Аллочка75
Ja_Lana
anastasia_diz
Ой, девченки, молодцы какие! Так и загорим и летом уже как после солярия будем ;)


Ничего, попрыгает, попрыгает и вниз как прыыгнет ;)


Ой не знаю... я наш эстонский покупаю, он у нас весь хороший ;) если зернистый беру, то со сметаной или йогуртом... там жирность где то 2-3% если обычный беру, то только на сырники - ванильный, там жирность 0,1%, но так как сырники делаю из него, то яйца добавляю и жирность нормальная становится :)... еще творожные пасты беру, они сладенькие, идут как хороший перекус... жирность у них тоже около 3%... но я на самом деле больше смотрю на кол-во белков в твороге :)
По вечерам люблю такой салатик - зерновой творог +яйцо вареное+ чеснок+ зеленушка (зеленый салат+руккола)... тк творог беру с йогуртом, то и заправка уже не нужна... или еще такой же салат, только вместо творога тунец в собственном соку

Добавлено спустя 7 минут 15 секунд:

Ой не знаю, у меня всю жизнь с ним проблемы ;(

Приветствую!
Смотрю тут вчера массовое помешательство на курогрудях вышло )))
Отчитываюсь: замариновала в соевом соусе с луком и чесноком. Вчера вечером часть на пару сделала - ВКУСНО! А сегодня оставшуюся отбила и, морковки (и чуть-чуть сыра) туда нафигачив, запекла! И вы не поверите... ВКУСНО! ))))


я второй день на него смотрю и понимаю - хочу! А можно рецепт?

Марин, да ваш творог вскусный))) когда у нас в магазине был сын только его просил покупать , потом перестали возить. Вот теперь только местный кушаем, я вообще не любитель молочки, но маленький обезжиренный сырок с изюмом люблю)))
Мне тоже интересно пирог из творога с яблоками?????

Аллочка75 писал(а):
Попробуй минералку с утра на тощак, мне помогает от запоров , да и доктор рекомендовал).