С 8 марта, девушки! Желаю быть здоровыми, счастливыми и любить!

С праздником, дорогие!! Ура! Ура!
Счастья, радости, любви, благополучия))) Всех благ!

Доброе утро))
У меня немного прибавило. Это пироги.... Зачем нужно было их лопать вчера! Вот тебе и пост! Просто по свински объелась.
Сегодня буду держаться.

С праздником, еще раз!
А Ирина, да, с утра прогулки говорят сжигают жир, а не вечером. И потом я заметила с утра приятнее ходить когда природа еще почти дремлет. Приятные ощущения))
А я отчего - то стала просыпать. вот и сегодня уже 7 часов а я только еще с кофеём тут глаза продираю. Не знаю, раскачаю ли себя на прогулку. Да и такой ветер у нас на улице. Мы в 10 часов собрались ехать в аквапарк компанией а потом покушать куда-нибудь сходить.
Приятного дня))

А вот и нет! Вспомнила - я с утра сразу не взвесилась, позабыла, а тогда, когда встала на весы, я уже два стакана воды выпила... Так что вес сегодня не совсем правильный

Юль, моя прогулка отменилась. Ветер сильный и я так есть хотела с утра (вчера уснула не евши с 16 часов), что открыв глаза и глянув в окно, понеслась на кухню и покушала. А то всю ночь снилась еда всякая и морозило (спала под 3-мя одеялами). Позавтракала, а гулять пойду позже. Жаль, не получилось сжечь с самого утра...
Приятно провести время в хорошей компании! До встречи в эфире!

А у нас тоже сильный, шквалистый ветер. Я тоже никуда не пойду. Ничего стращного, можно иногда себе поблажку сделать, особенно в наш женский день)))


А я тут вспомнила - я с утра сразу не взвесилась, позабыла, а тогда, когда встала на весы, я уже два стакана воды выпила... Так что вес сегодня не совсем правильный. Так что нечего паниковать, все отлично))))

Доброе утро))
У нас вчера такой день непонятный по погоде был - то снег, то дождь, то солнце, ветер деревья валил. Скатались в новый аквапарк, пришли к выводу что больше туда ходить не будем. Бестолково там как-то все сделано. А время в целом провели душевно.

А сегодня хоть я вчера и вина выпила и все такое отвес)) Радует))
ура! Воскресенье, да 9 марта! Сегодня должен быть приятный день во всех отношениях)) Будем его проводить)
Приятного дня всем))

Доброе утро))
А вот и привес. Привес-отвес, привес-отвес... И нисколечко то вес не сдвигается.. Я прошлую неделю лодыря гоняла, вот на этой неделе начну. И причем прямо сейчас! Допью кофе и пойду гулять))
Тем более, что у меня палки для ходьбы новые. На старых ручки порвались уже. С новыми то я палками ого-го! Сразу начнет вес уходить))

Приятного дня всем))

Это да, с новыми то, конечно Привет!

У меня тож вес скачкаобразно движется (если б я могла переслать свой график -там то вниз, то вверх). Но тенденция всеж к уменьшению есть. Я не теряю надежды. Хотя иногда, хоть головой об стену... а вес стоит.
Сейчас у меня сдвиги более ощутимые и я знаю почему. Раньше у меня 3 раза в неделю кардио было, а теперь 3 раза в неделю тяжелые силовые по 40мин(и сразу после 20мин. кардио)+ 1раз кардио 40 - 50мин. Эт мой тренер сделала такое расписание.

Добавлено спустя 5 минут 59 секунд:
На этих самых кардио (беговая дорожка) я подыхаю. После силовых так тяжко, я там минуты и секунды считаю. Просила убрать их, эти 20мин. на дорожке, но тренер ни в какую. Говорит: "Надо! Без этого никак". Вообщем жесть... Может привыкну...когда нибудь, а пока буду терпеть.

У меня проблемы с питанием - наедаю за день только 1400 - 1500ккл, а иногда тока 1300. Из за работы не успеваю впихнуть в себя все нужные калории до тренировки. Она у меня вечером в 18ч. Перед тренировкой за 2 или 1,5ч. ем в 16часов, а после уже не могу всунуть оставшиеся 2 приема пищи (первый ужин - после трени через 40 мин: 3 белка варен ;и второй ужин вообще пропадает-спать ложусь). Говорила с трениром, она не видит в этом ничего плохого. А мне не хочется так низко пасть- всего 1500, ох...