А я за городом редко Интересно хоть разок походить И понять, почему там такая нагрузка

руки хорошо работают
я еще на себя жилет для фитнеса в 10 кг надеваю и гантельки на руки и ноги

ого-го!

нагрузки стало мало, пришлось постепенно добавлять

Рецептик уже завтра надо будет поискать, потому что я сейчас бегом-бегом по дневничкам. Хлеб получается не ноздрястый и с очень плотным дном, потому что я напропалую нарушаю рецептуру. Но мне он и такой вкусный, а возиться-то лень.

Штоллены понравились: такие добротные, классические кексы, но на мой вкус немножко не праздничные. То есть это надо чтобы была такая национальная традиция: раз штоллен - значит, праздник. А то я их подала на стол, а у родителей был немой вопрос в глазах: "А где, блин, торт?!?" Наверное, было лучше сделать всем порционное тирамису в стаканчиках. Был бы немой вопрос "А почему, блин, так мало?", но по крайней мере это было бы более по-новогоднему. Думаю, можно иногда делать по выходным. Главное мне - не объедаться, я ж сладкоежка)))

А чего, руки дополнительно нагружаются - вот и нагрузка. Вчера, например, решила с пульсомером проверить ходьбу с Лесли - и как только начинаешь махать руками, тут же пульс выскакивает в мою жиросжигательную зону. А казалось бы, ничего особенного: просто начала немножко ими махать.

у нас штоллены обычно съедаются до праздника или после, в праздник и так всего много: рождественское полено, слоеные пирожные, окорок и пр.

Рецепты от Барахлюша

Салаты
Салат для "сыроедов"
Салатик из морской капусты
Салатик из капусты с кальмаром
Салат из морской капусты и мяса
Салат из морской капусты с сельдью
Закуска перец с селедочкой
Селедочка под новой шубой
Паштетик из Фасоли
салатик - весенний баланс!
Салат из курицы с зеленой фасолью
Диетический универсальный салат
Бутерброд...Медальон аля дальний восток
Салат для пищеварениЯ
Салат - Весенняя свежесть!

Супы
Суп грибной с перловкой, курицей и фасолью
Армянский суп "ТАНАВ" Диетический
Рисово -сливочный суп "Шалот"
Чечевичный суп на сыворотке
"Супер- уха"
Уха таежная "Сосьвинская уха"
Сырный суп со спаржевой фасолью

Каши
Кашка - Оранжевое настроение)))))
Гречнево-творожный пудинг "Здоровье"
Овсяная каша на молоке;Экзотик
Диетическая гречневая каша с творогом и кефиром

Мясо/Рыба
Котлеты морковно-куриные "Диетические"
"Хек моментальный" паровой
Рыба запечная в лаваше

Пирог с сыром и курицей

Сыр
Домашний сыр с Базиликом или Мелиссой
Диетическая брынза

Десерты
Десерт творожный
Коктейль витаминный 1
Коктейль витаминный 2
Ланч или полдник в диетическом стиле!
Пудинг Банано-творожный

Ахахаха, я же не знала этой тонкости! Я думала, европейцы их едят на праздничный ужин.

Вот, наконец-то нашла свой хлеб из мультиварки по-быстренькому.
ЗДЕСЯ сообщения № 1 и №11, нумерация в правом верхнем углу
Правда, у меня нет какого-то Аграма, да и не хочу я его. Наверное поэтому хлеб получается у меня не ноздрястый и с очень толстым дном. Кроме того, чисто ржаным его не делаю: смешиваю пополам с цельнозерновой пшеничной.


Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Хы, в бутылке - наш самогон из груш, настоенный на дубовой щепе.

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
А! Таким кругленьким сверху хлеб получился потому, что сыпанула туда разрыхлителя (не помню сколько, много))), хотя его в рецепте нет. А до этого крышка была строго плоская.