Сегодня прикупила новые беговые кросы New Balance. Завтречка с утра опробую.

После вчерашней хорошей пробежки, проходки и вечерней силовой к часу ночи напал жор. Вначале положила себе всего приличненнько, а потом все же сдержалась и ограничилась 50 граммами печени куриной. Как ни странно, хватило. Сегодня наконец отвес - 200 гр. Так еще 100 гр и можно идти на поддержание. ))

С утра интервальная пробежка на 10 км, заодно и кроссы опробовала, потом проходка еще 5-ку. Для начала понравились. Если повезет, то еще км 15-16 сегодня намотаю. Силовую придется ограничить, немного раньше срока начались КД.

ага, до фотика добраться бы)) я и бровки и попу грозилась показать, типа до-после

Жду, жду и буду напоминать. ))

Денек вышел плодотворный - еще 21 км с мужем нагуляли, правда последние 3 были явно лишними, ножки бо бо сильно сильно. Кк переела немного, особенно углеводов, но пульсометр показал приличную их потерю. На поход в тренажерку сил уже нет, разве что сидя немного гантельки покидаю. ) А ведь завтра с сыном снова пробежка по парку.(

Oxanka 1

жесткач...ну, ты "прогуляться"

мдааа...
вот и нашелся тот, кого мне никогда "не перепрыгнуть".

ходить-еще куда ни шло, но бееегать...по 10 км!??? по улице??!! ну, неее....

я лучше поприседаю.. ...

молодчина, короче!я фанатею

ТаТьяНаночка, спасибки. Каждому свои предпочтения. Все приседашки, плие и выпады матерюсь и мечтаю именно о пробежке, а сегодня еще мотивировалась тем, что надо было успеть за посылкой на вокзал, а вышла я поздно.)

Снов отвес в 200 гр, хотя ночью снова задавила кусочек мяса и залила это слабым какао.

Вчера пробежка удалась, несмотря на то, что ломило все тело от плодотворных выходных. Но из-за нехватки времени почти не получилась запланированная генеральная уборка. Поэтому сегодня отменила пробежку и почти весь день генералилась. Завтра, думаю, успею и проспортивиться и закончить уборку. Теперь действительно я перешла в лето, перетащила элипсоид на балкон и теперь буду снова любоваться видом из окна и тренироваться. Правда, чувствую, что будет как и всегда, посмотрю на утренний парк и передумаю в его пользу, а тренажер снова будет загорать до осени. Из-за жуткой занятости наеть свой калораж не успела, завтра надо исправиться.

Вечно планы насмарку. Сегодня уборку не закончила, так как работа незапланированная привалила, но на силовую успела, правда пресс не трогала, все-таки КД. Немного подпортили мне сегодня нервы, даже тренажерка не успокоила и залила это дело пивом и мягким сыром. Оказалось, что в нем (не в пиве )) ) много белка, хотя и жира достаточно, так что буду есть по-чуть чуть. Купила себе и малосолную сельдь, но это уже на завтра, так как пусть и вредным, но коридор сегодня добрала, а дальше ни ни. Завтра по плану хорошее кардио и чуть чуть силовой. Мои едят маринованное сало, а я плачу и облизываюсь. ((

Кардио и силовая удались, но и зажрала я сегодня конкретно. Но когда встала вечером на весы, даже не поверила - 49.4 кг. Поэтому отметила это дело 15 гр. шоколада. )) Муж решил сделать мини-сюрприз - купил мне новый рюкзак на 25 литров, так что теперь есть полный набор: вело-рюкзак на 10 литров, беговой - на 6 и городской на 25. Задаюсь теперь вопросом, вот и что теперь делать с маленькой коллекцией сумок? А с набором обуви на каблуках? Все, старею: перехожу от красоты к удобству.