Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 02:36

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 187 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 11:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 163
Изображений: 11
Откуда: Чебоксары
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 186

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Надюна, а чем можно заменить сахар, кроме сахарозаменителей? Начитавшись и наслушавшись про них в одно время, решила из этих двух зол выбрать обычный сахар, потому как теперь даже боюсь потреблять эти сахарозаменители, хотя одно время только ими подслащивала чай. А совсем без сладкого тоже не могу... В мужнину глухомань что ли уехать на лето... :du_ma_et: там точно мне сладкого никто не принесет... :-)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 11:14 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 163
Изображений: 11
Откуда: Чебоксары
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 186

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Так... отчитаюсь пожалуй за последние два дня. Отчитываться даже нечем, толком не записывала, по гостям ходила, что только не съела: и пиццу ела, и пончики, и торт даже попробовала... в общем позор мне :smu:sche_nie: хотя пешком 2 километра прошла и с Лесли 4 мили - всё это в общем за два дня. ну и привес конечно не удивителен - сегодня 59,4. Поэтому сегодня у меня в планах строгий разгрузочный день, 3 мили с Лесли и генуборка дома (а то два дня дома не была). Осталось выдержать свой план... :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 22:04 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Elena A., я фитпарад добавляю, там стевия и еще что-то. Но я то редко пью сладкое, 1-2 раза в неделю в цикорий или кофе, когда молока нет. Чай не люблю сладкий, если только голова болит, то почему-то хочется крепкого черного сладкого чая и без аром добавок.
Попробуй пить пиколинат хрома, отбивает тягу к сладкому. Можно начать пить зел чай с молоком без сахара, потом черный с молоком без сахара, потом зел чай без молока и т д)))

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 16 май 2015, 22:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Я так и не была на тренировке, горлу лучше, но начался легкий насморк, больше никто не болеет, куплю завтра противоаллергическое.
Продолжаю заниматься садовыми делами. Выдрала наполовину в теплице урожай (зелень, редиску) чтобы уже огурцы посадить. Огромный мешок получился, буду раздавать.
Рассаду петуньи в ящики и горшки посадила. Всё посеяла. Жара, загораю.
Ты там давай с пончиками завязывай, записывала? Ужаснись сколько там калорий.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 07:53 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 163
Изображений: 11
Откуда: Чебоксары
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 186

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Отчет за вчера.
В целом план удался. С Лесли только прошла не 3 мили, а 1,5 наверное.
К вечеру вес был меньше, чем утром... утром еще меньше, чем вечером. Думала не встану сегодня, нет - встала, чувствую себя нормально. Сегодня шашлык намечается... :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 16 секунд:
Что-то картинку не получается загрузить.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 08:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 163
Изображений: 11
Откуда: Чебоксары
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 186

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Надюна, я совсем забыла про зеленый чай... я же люблю его :-): хорошо что напомнила, а то очень давно уже не пила его, надо будет прикупить. :a_g_a:
Чай с молоком я как то не жалую... какое то плохое свойство есть у такой смеси, надо вспомнить, найти...
Пончики, пиццы и прочее не записывала, но по калориям наверное не меньше 3000 вышло. :ne_vi_del:

А тебе на тренировку можно и не ходить, сад как тренировка :a_g_a:
и давай лечись там, не время для соплей... :son-ce:
так завидую тебе, у вас там жара, а у нас холодина +8 сейчас только :icegirl: :-(

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 18:07 
Не в сети
Стало любопытно
Стало любопытно
Аватара пользователя

Регистрация: 28.04.2015
Сообщения: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 39

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (1)
Elena A.а я уже 4 дня ничем не занимаюсь))) Значит теперь вместе будем ходить с Лесли, только приду немного в себя :co_ol: И ты держись там, все будет хорошо!!

_________________
Изображение

Жизнь — целое искусство, жить значит сделать художественное произведение из самого себя.


Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

27.04.15-100 кг
04.05.15-96.7
11.05.15-95.2
18.05.15-94.5
25.05.15-93


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 20:39 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 163
Изображений: 11
Откуда: Чебоксары
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 186

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Глафи, привет. Спасибо, что заглянула ко мне. Заглядывай почаще... :a_g_a:
А что у тебя приключилось? Почему ничем не занималась 4 дня? Заболела что ли тоже?

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 17 май 2015, 22:15 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями

Автор темы
Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 163
Изображений: 11
Откуда: Чебоксары
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 186

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (1)
Картинка за вчера. Разгрузочный день на 1000 калорий это нормально?
Изображение

Отчет за сегодня. Слова наверное тут излишни... записала, что помню и конечно же примерно (возможности взвешивать не было) :smu:sche_nie: поэтому просто картинка...
Изображение

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Elena A.: Худею легко и просто...
СообщениеДобавлено: 18 май 2015, 09:17 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Elena A., ну вот и у нас дождь пошел, но тепло.
Если бы тебе убрать из рациона сахар и печеньки)), то разгрузочный нормальный получился.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 187 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Lipa, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, олег 2 12 85 16, SentiBot, TrendictionBot, Почти Русалочка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB