Ну ничччё не понимаю....как так у меня резво перебор по жирам выходит. В еду ни жиринки не кладу

у меня тоже перебор всегда. За счёт индейки и батончиков овсяных (самодельные) жир как таковой вообще отсутствует.

Молочка, яйца, шоколад? Неправильно посчитанные рецепты?

Давишь на больное?
Сегодня шоколадку еще не ела...на вечер припасла,черенькую 11 гр....с зеленым чаем...м-м-м-м-м-!

Добавлено спустя 6 минут 23 секунды:

Я тоже не "жирую", а потому на жиры решила забить....перебор в день грамм на 10 выходит. Фигня.Главное угли в узде держать,что гораздо сложнее.

КоФеячим на ночь глядя......вытянуло на 175 кк.

Шоколадка отменяется.

feya74
Приветики, я к тебе на кофе. можно?

....плато....полный штиль
У меня психологическая отметка 70кг,как подхожу к ней сразу назад. Чёт организма выёживается,наверное думает, что ему при 65 плохо будет.
Хорошо будит,дурачок! Я тебя кормить нормальной едой начну! Чесна-чесна! Даже пельмени дам....5 штук...как раньше.
Ну давай родненький...скинем жирок...а!

PS. Если хто забрел в гости и прочитал ету запись...я не виновата...Фея с ума не сходит. Фея феячит...ВО!

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Привет ,Танюша!Заходи конечно...я тут это...сама с собой разбираюсь

думаИшь ты оригинальна???? Я то же самое своему организмусу говорю!!!! Он сегодня захотел 54 кг весить. Вчера 53,1 НОРМАЛЬНО????

Добавлено спустя 8 минут 40 секунд:
feya74
смотри, чего нашла.
десерт моментальный.
Ингредиенты:
1 яйцо маленькое
4 ст.л. молока
1 ст.л. растительного масла
2 ст.л. какао
1 ст.л. фруктозы (или меньше)
4 ст.л. смеси измельченных миндальных орехов, хлопьев зародышей пшеницы, соевой муки, овсяных отрубей - что есть дома.
1 кофейная ложечка разрыхлителя
Ягоды, фрукты - по желанию.

Приготовление:
Все ингредиенты смешиваем маленьким венчиком или вилкой в чашке подходящего размера.
Ставим в микроволновку на мощность 900W на 3 минуты.
И всё - десерт для ленивых готов!
Теперь бисквит можно схъесть так с чаем/кофе, а можно промазать каким-нибудь кремом или джемом по желанию.

Доброго дня, feya74!

А "плато" это что за зверь? У меня вот как было: до 71 кг могла скинуть буквально за неделю-две, а вот как на весах замаячит 71, так вес вставал. В этот раз я решила перейти на подсчет КБЖУ и вот через 11 дней вес сдвинулся до 70, а еще через 13 уже до 69 кг. А у вас сколько уже вес стоит?

Привет,Данька!
Вот так недельку и болтается ни туды и ни сюды...


Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Пойду обожрусь сегодня на 2000...может раскачается....