Светлана31: Я худею с 82 кг

Светлана31

Ирон писал(а):

Я ем творог если в первой половине дня (ланч) то или с порезанным яблоком (банан, груша, хурма, сухофрукты) +если сухой пару ложек кефира или йогута, если вторая половина дня то +мелкорубленная зелень+чуть морской сольки+чуть чеснока+если сухой пару ложек кефира или йогута, или в блендере взбиваю творог+огурец+соль+зелень+чеснок и с кусочком хлебца из отрубей с кофе горячим вкусно :-):

ух ты прикольно :-):

надо купить завтра огурчик, чеснок есть. хлебец купить )) мммм :men:

а седня я вечером курицы намялась ))

Любаничка

Светлана31
А у тебя что Нового Года не будет? Будешь жить дальше в 2013? Давай с ними в 2014! :-):

(Посмотри свою подпись Цель).

Светлана31

Любаничка писал(а):

Светлана31
А у тебя что Нового Года не будет? Будешь жить дальше в 2013? Давай с ними в 2014! :-):

(Посмотри свою подпись Цель).

ой , точно ))) :-)

совсем заработалась...

я кстати седня немного расстроилась, домой пришла в 21.30 седня и получается поела уже поздно...а поздно жене желательно есть...а не есть тож тяжело..

Любаничка

ну и голодать же вредно, не жалей, а то пойдет не в пользу. :-):

светдим

писала..и пропало :sh_ok:

повторяю---ем творог так--ланч--творог гр 100+овс отруби+кефир 50 гр+курага 4-6 шт!!! перед сном(вернее в 20-00) творог 0,6 %-50 гр+кефир1%-30 гр+отруби+молотый имбирь гр 3!!да. постоять мин 10 и кушаю.. :-:ok:-:

всегда сытая...а если творог не съем вечером-хочу вредняшек-солоняшнк :kli_ny:

Светлана31

Всем приветик, я все еще с вами, худею потихоньку, не спешу , больших грандиозных планов не строю-правда ща завал на работе перед НГ вот и пропала немного, но принципы ПП стараюсь соблюдать....

Natalina-Natalie

Что значит, ты еще с нами? На работу еду не берешь, да? :tak-tak:

Светлана31

Ой беру беру! Честное слово!!! У меня уже в машине по-моему целый магазин! )) и яблоки и мандарины и молоко 1,5 , жую в перерывах! С утра каши наварю на утро и обед и с собой, творог тож всегда ем, вечерм не всегда сейчас успеваю готовить совсем перед НГ суета билин ...

Natalina-Natalie

Света, поздравляю с Днем рождения! Желаю хорошего настроения, бодрости, здоровья и женского счастья. Хорошего тебе празднования. За вес не переживай. Отработаешь на следующей неделе.

Ирон

Светлана31
Светик!!! С днем рождения!!! Ура-а-а-а!!! Счастья, здоровья, потери - только лишние кгшки!

Правила форума

Светлана31: Я худею с 82 кг

Кто сейчас на конференции