закончатся кд и поидет вниз, водичка задержалась.....

Александрин@
Это-то да, но как же бесит)))

терпи.......
держись......

Александрин@
Ну дак а куда я денусь с подводной лодки...

Всем привет! я тут свой коридор посмотрела дак 1000-1200 получаеться и по жирам не более 30)))
Со вчера бегать начала)))) пока по 20 минут с небольшим, там думаю наростить до часа))
Всем успехов и не вешать нос!!!

Zama
Привет! Бег - это здорово.

как дела?????

Александрин@
Привет. Да ничего в целом, вчера был привес в триста граммов, сегодня отвес двести. Может, завтра привес уйдет. Хотя не факт - я сегодня три конфетки шоколадные съела с утра, но, опять же, дневная калорийность у меня сегодня маловата, так что конфеты за коридор не выходят. Вообще я в последнее время что-то лишнего себе позволять стала, в основном из-за мультиварки) в ней такие вкусные тушеные овощи и супы выходят...
А у тебя как дела?

Сегодня вес на месте.

у меня немного вверх был сейчас вниз упал немного.....
а что не так в мультиварке??? ?? я наоборот благодаря ей много чего облегчила в плане жиров....
и чтоб худеть не в учерб организму надо есть не меньше 1500 ккал если есть хоть какаято нагрузка... т.к. 1200 ккал нужно чисто организму чтоб дышать, согревать нас и чтоб сердце билось..... так что я думаю твои конфетки не всчет.... тем более с утра ....