Мое меню на 25.06

1. Крем-брюле и блины - здорово.
2. Что такое "Ласковое лето"?
3. Овсянка с персиком быстрого приготовления, из пакетика?

Доброе утро!!

Silentima

Первый пункт и правда "хорош"(((((((((((((((((((((((
Ласковое лето - это йогурт))))))))))))))
Овсянка в пачке, но быстрого приготовления.((((((((((((((((
Я уже вчера купила хлопья овсяные, которые надо варить. Сегодня на завтрак на молоке варила. Вкусно!!Так я люблю)))))Но на воде полезней))хоть душу отвела.зато сейчас такая сытая)))

Евгения М.
Привет!
Но в целом в меню достаточно вкусно и сытно. Повторюсь, но я противник любых запретов в еде, если очень хочется, но в ограниченном количестве. Лично у меня это работает и помогает не сорваться и не обожраться! ИМХО Поэтому мне у тебя все нравится.

Евгения М.
Полностью согласна с Эврипида, сегодня на завтрак позволила себе 30 грамм блинчика (дочку старшую учила печь, и не попробовать не могла), угрызений нет, так как в коридор вошла и потрачу в течение дня лишнее. Морально легче, что ты как обычные люди, но всё в меру и лучше до 12 часов, и от срывов хорошая страховка.

Многие, сделав себе поблажку, просто не могут остановиться - после им хочется еще и еще.
Но каждому своё. Я при желании всегда себе говорила, что в день читинга позволю себе всё, что угодно. Как правило, желание к тому моменту благополучно уходило. А если нет, то ела яблочный штрудель с Pumkin Latte и была довольна.

Silentima

Я согласна с тобой, многие не могут остановиться. И с Оляля 80
согласна, что после запретов наоборот этого и хочется. Каждый выбирает лучший вариант для себя. Я еще не совсем определилась, как мне проще: либо ограничивать себя , либо что-то позволять себе.Практикую.

Завтра взвешусь, очень хочется уже, но вечером не буду.как-то я чувствую по себе, что легче не стала, может из-за жары так тяжко?????????завтра посмотрим результат на весах.Если честно, боюсь привеса

Евгения М.
Вот-вот. Прислушивайся к себе. Это самый лучший вариант. У меня проблема с колбасой. И лимончик в рот клала , и пазлы собирала, лишь бы избавится от навязчивых мыслей, что нужно её съесть и обязательно все 300 грамм. Сейчас прогресс на лицо. Кстати, это и было одной из моих целей: научится есть любимый продукт в ограниченном количестве и получать от этого удовольствие. Я могу себя контролировать. И я четко отдаю себе отчет, что последует для меня после каких-либо излишеств. Поэтому ожидаемые привесы я воспринимаю спокойно.
Но если сила воли слаба, а соблазн велик - Silentima тоже права, лучше избежать соблазна, пообещав на потом, а это потом может возможно не наступить. Желания не будет!