Привет:-) Увидела тебя в конкурсе, у нас очень похожие параметры. Ну ты МОНСТР спорта!!! Молодец!
Я вот полчаса Джиллиан... еле-еле душа в теле... только бы не сорваться:-) Ты -вдохновляшка!))

Начнем сначала
Долго болела в ноябре. А потом решила отпустить и есть все, что хочу. К 1 7 января 85 кг наелось.
Начинаю опять, собственно, уже 2 кг скинула. Подсчет ккал и Джиллиан, буду постепенно наращивать нагрузку. Пока 30 days shred, прошла уже 1 уровень.

Привет!
молодец что вернулась
я тоже скачу то 75-то 85 никак не могу кардинально пойти на снижение.
с Джил так же как и ты дружила, мне больше всего Боди революшн нравился,
но с января этого года решила всё же пойти заниматься в зал, дома не всегда получается, соседи стучат по батареям
желаю тебе успехов в этом нелегком труде!

pupsik23

Спасибо! Тебе тоже успехов!
Молодец,что в зал решила, мне пока никак не выбраться.

Долго вы, девушка, гуляете где-то
я, конечно, не лучше, но скоро по пяткам пройдусь уже

И опять я здесь

1600 ккал в день

Ура, я 5 дней продержалась на подсчете калорий. Втянулась. Даже есть отвес -1 кг.
Теперь надо подключать спорт, или Джил или тайбо.

06.10 Tae-Bo Flex
09.10 Tae-Bo Flex
11.10 Banish Fat Boost metabolism
12.10 Banish Fat Boost metabolism

Ура , -2 кг