Анечка,привет!Я тебя поздравляю с таким отвесиком!Ты большая молодец!А я ни чем похвастаться не могу ,вес скачет то +100гр. то -100гр. Я даже в информере не меняю,ни какой стабильности

мамаВладика
Гулечка! не расстраивайся! раз стоит вес, значит он готовится к скачку вниз! у меня так 4 дня стоял, потом кааак, скаканул!
а сегодня еще и в конкурсе выиграла, за самый большой отвес за неделю

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
*Аннет*
просто ты видимо достигла того чего хотела, и это чисто психологически тебя отпустила, вот организм и отреагировал,ага хозяйка вроде ликует, можно и нормально покушать
а ты устрой снова какой-нибудь тест драйв организму, чтоб не расслаблялся! покажи кто в доме хозяин

Ой, вот и он - привес!! Ну если честно я ему даже рада ,потому что перед этим произошел очень сильный отвес за 3 дня!! Сегодня стараюсь не кушать ничего вредного
Завтрак - мюсли 45 гр. с молоком
Перекус - яблоко
Обед - капуста белокочанная 100 гр и кусочек куриной грудки, кучек черного хлеба 25 гр
Полдник- яблоко и сыр (20 гр)
Ужин - творог, ложка меда и изюм
Пила весь день воду и стакан зеленого чая
Получилось почти 1200 кк, но жиры ненавижу их опять превышают!! Ж - 40, ну куда это?! Вроде вся пища сегодня приличная, полезная

А сейчас хочется апельсин, если выдержу - то не съем))

Анечка привет!да с жирами и у меня проблема.Если только жиры в норме, то белок не добираю.Но ты не расстраивайся,у тебя все равно хороший результат за 2 месяца .

А с белками у меня каждый день недобор, к сожалению! Употребляю их достаточно много, но до 90-100 никогда не доходила!!

*Аннет*
привет :)
у меня тоже привес, но я уже успокоилась, это нормально мне кажется... )
главное что пища полезная и мы идем к своей цели! :)

*Аннет*
Доброго утра, удачного дня и хорошего настроения!!!

по поводу жиров не заморачивайся. Для женского организма их нужно не менее 50 грамм в день. Лучше растительных. Для кожи и волос. У меня 1 чайная ложка растительного масла даже не учитывается в калорийном коридоре. Еще нам очень полезны полинасыщеные жиры Омега-3, а попросту рыбий жир. Мне нельзя из-за желчного, но диетологи рекомендуют принимать Омегу при похудении.
А ты большая умница! Всего 3 кг до цели осталось! Будешь самой красивой невестой! Жених-то твои изменения заметил?

Эврипида
Спасибо!! Не буду из-за жиров расстраиваться!!
Знаешь, жених все это время молчал, а друзья спрашивают ,почему я так похудела. Ну и жених мне на выходных спросил, останусь ли я такой потом после свадьбы?! значит все-таки заметил. А так, я поняла, что он меня и до похудения и после любить будет, отношения не изменились Я для своей уверенности худею ,мне с таким весом намного лучше!!

Добавлено спустя 30 секунд:
кстати, у меня отвес - 500!!!

*Аннет*
Поздравляю! Здорово!

*Аннет*
Анечка, привет! поздравляю тебя с отвесищем!!!! Ты большая молодец
а у меня сегодня привес +500