Блендер - классная штука, но у меня её нет, так что приходится ограничиваться ложкой(
Рецепт запеканки утащила ОТСЮДА. Единственное, я видоизменила его под себя - добавила просто яичные белки (желтки не ем), вместо манки - перетертые овсяные хлопья, вместо разных сыров - пара столовых ложек "Рикотты". Из приправ использовала куркуму. Утром попробовала пару столовых ложек, мне понравилось. В мультиварке готовится хорошо, и не нужно добавлять масло, что тоже радует.

Через 10 дней домой, ой что начнется - страшно подумать)) Пищевые привычки сейчас в корне отличаются от родительских, и от моего вегетарианства они тоже будут не в восторге...Но хочу побыть им хотя бы месяц, а потом потихоньку добавить в рацион рыбу, в частности, мои любимые суши. Хотя вчера в японском ресторане брала vegetarian box, мне понравилось (тофу с соусом на рисе, 6 овощных роллов, кусочек яблока, салат, которые из-за соуса съела не полностью и два кусочка овощей темпура - четыре отдала подруге, она их обожает), к тому же сытость оставалась до самого вечера, даже сходила на тренировку.

Привет! Да, запеканка должна получится хорошая...надо тоже сделать!
А почему Ты от рыбы отказываешься?

Я тут заделалась нестрогой вегетарианкой, поэтому мясо не употребляю в пищу, но молочные продукты и яйца ем. Впринципе чувствую себя хорошо, голода нет, каких-либо негативных изменений в организме не наблюдаю: ногти крепкие (в кои-то веки отрастила), кожа гладкая, волосы выпадают в меру - больше, чем хотелось бы (но такая проблема у меня давным-давном, и разбираться с ней я буду летом, тренировки приносят свои плоды) Сегодня снова испытала кайф бегуна: после сорока минут силовой нагрузки пробежала не положенные 20 минут, а 35, причём не чувствовала себя усталой, дыхание не сбивалось, а пульс был всего 142.

Единственное, что беспокоит - это задержка месячных по непонятным причинам В этом плане всё вообще сложно - раньше они были очень болезненные, день-полтора пила таблетки, ничего делать не могла. Когда вес снизился до 68-69, они началаись на дней 10 раньше, и все неприятные ощущения прошли - не чувствовала никакого дискомфорта. В чём причина сейчас, буду опять таки разбираться дома.

Мммм...запеканкааа...Утащила себе рецепт.
Мне тоже через месяц домой... Я сижу дни считаю уже:)

Silentima, у меня цикл сбился до неприличия с этим похудением. Стал гораздо длиннее. ИМХО это проблема касается многих худеющих.

Ягода-малина, я читала, что причиной может быть стремительное похудение и голодовка...Но у меня вес уходит достаточно медленно (1 кг в неделю примерно, на прошлой неделе -700, а две недели назад, когда только перешла на вегетарианское питание - -1,8 - но это был нонсенс). И питаюсь я часто: 5-6 раз в день, если не чаще. В общем, надеюсь, что всё обойдётся.
blind_fury, а ты откуда и куда возвращаешься?) Мне осталось меньше двух недель, ощущения смешанные: то очень хочется, то понимаю, что это уже не мой дом, что жить там постоянно я уже никогда не буду...И от этих мыслей становится очень грустно: ни там и не сям я. В Канаде свой угол появится ой как нескоро, но и дом уже вроде не дом, а так - погостить..

Знакомо...я в зеландии пока обитаю, живу и работаю тут. И пока не определилась, хочу ли остаться, но дома тоже уже вряд ли захочу остаться... Так что очень понимаю про хочется и не хочется... Как то зависла между всем...

Вот именно - зависла. Но ничего - надо добраться до дома, и мне кажется, что на месте уже проще будет сравнивать и решать, как дальше.

Silentima
ой так тут наскоками читаю,уежаешь к себе домой и тут уже больше жить не будешь,так тя можно поздравлять с тем что отучилась)
а в спорте и в питании ты просто умничка

Привет! Все сбои с месячными пройдут, цикл восстановится... А то что с похудением (разумным) проходят все боли постоянные, таблетки - это факт! (тоже все это проходила, у меня вообще, как в 12 начались и понеслась! Я по четыре дня дома сидела). Так что не волнуйся!