ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Егошка

Привет!! Как у тебя разгруз?? У меня -800гр мне понравилось :cool_cool:

ната19

Всем доброе утро))
Вчера был разгрузочный день: 2 грейпфрута и 8 белков поделила на четыре приёма .
Результат -500 для меня на этом этапе это много.Я рада)))
Кушать в течении дня не хотелось ,но была слабость.
На прошлой недели был день на кефире так он прошёл вроде легче.
Вот ссылка на видео о разгрузочном дне с грейпфрутами и белками ,но там не всё видео а начинается на 23 минуте
http://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/ ... le=2007613

Егошка

Всем по разному мне на кефире тяжелее :du_ma_et:

sova48

Натуся, молодец! Для меня разгрузочный день-подвиг. :poz_drav_liayu:

МУЛЕН РУЖ

Наташенька с отвесом тебя... :cool_cool:

Юлия777

http://best-animation.ru/privet4.html

ната19

Юлия777
Привет )) хорошо что зашла ...как ты ?как борьба?

ната19

sova48
МУЛЕН РУЖ
Спасибо девчонки за поддержку.
Сегодня -200- это хорошо а то думала что разгрузочные граммы вернуться....ну нет эм обратно нет путь)))
я их не жду,а буду посылать вслед за ними следующие граммы))))

Юлия777

Всем доброе утро или день :son-ce:

!!! ната19 с отвесом. Хорошо когда вес идет вниз, даже по помаленьку, но уверенно. Надеюсь к лету мы все будем стройняжки

ната19

Юлия777
ой я то как надеюсь...ну думаю что к лету я не успею...я цель себе вон какую поставила 60 кг )) обещала сама себе ,так что мне до нового года надо идти...главное чтоб сил хватило)))

Правила форума

ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Кто сейчас на конференции