RioSaphier
Рада, что тебе здесь понравилось!!! Как процесс сброса веса?

во во во!!! только у меня еще и проблема с пляжами постоянными! поздно ложусь, поздно встаю...сегодня на 463 наела, в шоке...но больше не лезет ничего! просто....меня это даже уже пугает!
благо скоро учеба и придется входить в режим, завтрак до 9 это самое то, после 12 ланч, 2 обеда, перекус/полдник и ужин) а сейчас пока отпуск можно и расслабиться)
Спокойной ночи!

RioSaphier

в 22 начать заниматься - это тебе медаль

и как ты умудряешься на кашах так мало набирать калорий?

с планами еды - тоже ничего не получается. Только по факту.
Раньше доходило до того, что с тарелкой вводила данные и уже половинила или добавляла еду. А через месячишко-другой глаз наметанным становится.

RioSaphier


Как успехи?

Всем приветик!
Сегодня на завтрак пила кофе с кусочком шоколадки черной,как раз какую я люблю...получила массу удовольствия)))