Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Настёныш85

Акрилл
Обычно это бывает чаще всего, когда силовыми каждый день занимаются :du_ma_et:

Хотя, всякое бывает :nez-nayu:

Elmask

Настёныш85 писал(а):

Акрилл
Обычно это бывает чаще всего, когда силовыми каждый день занимаются :du_ma_et:

Хотя, всякое бывает :nez-nayu:

у женщин мышцы плохо нарастают, только если еще и гормоны принимать.
так что не бойся, не перекачаешься :-)

нам тренер на гимнастике только с одним снарядом не рекомендовал переусердствовать (для накачки бедер).
сказал, что можно до эффекта галифе докачать.
а все остальные только подтягивают мышцы, если по калориям и белкам в отрыв не уходить.
танцевальные вообще практически аэробные, только икры накачиваются, да и то, если больше 3-4 часов каждый день активно танцевать.

З.Ы. смотрю щас по телеку "Грязные танцы", прям самой захотелось так же поотрываться :smu:sche_nie:

Настёныш85

Elmask
Спасибо за информацию :-):

Elmask писал(а):

смотрю щас по телеку "Грязные танцы", прям самой захотелось так же поотрываться :smu:sche_nie:

Мне нравится этот фильм :cool_cool:

Особенно первая часть :ta-ne-c:

Акрилл

Девочки, мне уже надоело. Ну что это такое, всё уходит-руки, грудь, даже бёдра..А живот вообще в объёмах ни-ни :-(

Как с ним бороться?

Настёныш85

Акрилл
А ты обёртывания и массажи делаешь на живот?

Акрилл

Настёныш85
Неа. Про обёртывания я у кого-то спрашивала, но ответа до сих пор нет.

Настёныш85

Акрилл
Так в нете посмотри информацию, там полно всего :a_g_a:

Акрилл

Настёныш85
Ну, я про саму процедуру понимаю всё. А вот касательно плёнки. Где её брать, она не продаётся же. С работы нагло стырить-но это не реально :-)

Barselona

Акрилл
Оль, почему не продается? Это обычная пищевая пленка, продается в большинстве магазинов, там же где фольга, пакетики для льда и пр.

Настёныш85

Акрилл
Да ты простую пищевую плёнку купи, и всё. Я такую беру :a_g_a:

Правила форума

Акрилл: Фиолетовый дневник. Всегда нужно любить себя.

Кто сейчас на конференции