marina720511

закончила есть на сегодня. Почти идеально уложилась в БЖУ)

Планировала на сегодня:
1. Завтрак. Салат (буженина, пекинская капуста, лук репчатый, сметана, огурец соленый)
2. Обед. Гречневая каша, овощи
3. 2 вареных яйца, кефир
в течение дня: вода 1,5л , между приемами пищи 3,5-4ч , последний прием пищи с 17 до 18ч

Все соблюла, кроме времени обеда. Был большой перерыв (5,5ч), сместился ужин с 18 до 19ч.

План на завтра:
1. Завтрак: Хлеб многозерновой, сыр мягкий, салат листовой, кофе черный соленый)
2. Обед: к родителям в гости
3. Ужин: кефир, салат (буженина, пекинская капуста, лук репчатый, сметана, огурец)
в течение дня: вода 1,5л , между приемами пищи 3,5-4ч , последний прием пищи с 17 до 18ч

Возможны отступления в ужине (зависит от того, чем мама будет угощать ). Заметила, что воду 1,5л стала легко выпивать. Еще неделю буду пить по 1,5л, затем увеличу до 2л

девочки, доброе утро!

отвесик есть! как думаете сколько? -100? а вот и нет , сегодня по-людски, под конец недели подарок от весов - 300г. Итого, сегодня 88,4кг.

сегодня пойду к маме в гости, надеюсь, она меня поймет, с начала нового питания я у нее не была на обеде, забегала только, чтобы чайку-кофейку попить и мне удавалось избежать пирожков и вареничков... Правда я не говорила, что стала по другому питаться, придется сегодня как-то находить компромисс в еде

еще сегодня буду забирать свои обновки, которые я покупаю через Инет и будет вечером дома показ мод), надеюсь все подойдет

Привет Юляш!
Поздравляю с отвесом!
У меня +600!

Настюха
Привет, Настюш!

да ты же понимаешь, что за один день столько веса не набирается, максимум жира, который может образоваться у человека за сутки - около 30г. Это вода и еще не до конца переваренная и выведенная вчерашняя еда. Ты же вчера на празднике была? Вот погуляла и забудь!
Сегодня вернешься к режиму и все уйдет, как не было

julia_l99
, Юля, приветик!
Поздравляю с отвесиком!!!

Не совместные ли покупки?

А мама - на то и мама, чтобы понять! Хотя меня моя сильно ругает, если замечает, что я ввожу ограничения в еде.

Спасибо Юль! Успокоила!

raindance
спасибо за поддержку! сама удивилась такому "глобальному" отвесу... Но не скрою - очень и очень рада!

про покупки через Инет: из совместных покупок ( ) я тоже часто покупаю, но не одежду (там в основном российские производители), а что-то для дома: покупала разные тряпочки-кастрюлечки и все остальное, что можно сначала в магазах посмотреть, и что по размеру не может не подойти)). И почти всегда была довольна. Цены, конечно, намнооого меньше. Но все-равно я осторожна с неизвестными производителями и товарами.
А одежду я в Америке, в основном, покупаю, с сайтов известных марок. Правда, почти всегда с распродаж . Все равно у меня стиль классический и юбка-карандаш этого года ничем не отличается от такой же юбки прошлого. А цены в 3-4 раза меньше. Правда всегда сначала хожу в аналогичные магазины, чтоб померить и посмотреть как сидят, а потом заказываю только с сайта . Осечка была с размером только один раз, юбку прислали на 2 размера меньше. Но забрали назад без раговоров и на следующие покупки скидки сделали. Так что я по "тряпочным" магазинам редко хожу. Даже футболки "впрок" себе и любимому своему заказываю, а потом они есть да есть... Как изнашиваются - по новому заказываю. Туфли, бижутерия... Все это я давно покупаю через Инет. Шоппинг как таковой (по магазинам в городе) просто не очень люблю

Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:


Мамулька моя меня поддержала. Сказала, чем меня может накормить и я выбрала то, что посчитала возможным. Все остальное - она безропотно сложила мне по контейнерам и отдала с собой))
Итак, на обед я съела: 200г тушеной капусты с мясом, 50г сыра твердого, 150г алкогольной домашней настойки на жимолости, кофе б\с.
Я горжусь собой и своей мамой, которая не обижается на меня и поддерживает!

То есть у меня тоже такой мини-праздник с алкоголем получился, но даже с ним я не набросилась на салатик с майонезом и оладьи, которые мама напекла. Забрала с собой, завтра заберу на работу. Только думаю, оладьи все-равно придется девчонкам скормить (девчонки в офисе все худющие), а салат съем на завтрак.

Добавлено спустя 1 минуту 8 секунд:
Re: julia_l99: Я больше не борюсь с собой, я предпочитаю мир...
Настюха

Настюш, да не за что. Это действительно так и есть. Не переживай за еду! Просто продолжай все в своем режиме и все будет в полном порядке!

julia_l99
Вот что значит не заходить на форум вечером, столько интересного можно вычитать, тоже о такой эпиляции не слышала Буду теперь знать. Пойду до твоего блога прогуляюсь

НастяNastya

заходи, Настюш, мне очень приятно!
на выходных просто все своими делами заняты, поэтому мало общения. Зато событий много)), вот и будем обсуждать их еще 2 дня