.

Филиппа
вес за выходные в плюс, но пока не меняю информер. завтра отпишусь утром.

.

Всем привет!
76
Вот тебе и выходные. Информер поменяю завтра, сегодня строго придерживаюсь

В субботу крутила тяжелый обруч, в воскресенье сильно болели бока и живот (давно он в углу стоял).
Вчера вечером еще попробовала покрутить - не получилось, больно.
Сегодня утром все получилось, сильно не стала усердствовать, покрутила 120 оборотов и поставила.
Вечером по плану еще обруч, отжимания 3 подхода по 15, приседания 3 подхода по 15, может еще на бодифлекс разгонюсь
В течение дня планирую питание:
Завтрак - хлебцы ржаные с творожным сыром (220 ккал) + кофе с молоком без сахара
Обед - суп
Ужин - грудка отварная куриная с бульоном.

.

Доброго утречка!
76.
Но я не сдаюсь, все по плану.

.

.

Филиппа
Привет!
Вылетела из всех конкурсов
Были сплошные ДР и праздники, прям и не знаю теперь
Все по-новой. Сегодня с утра на ПП с упором на белок, считаю калории. Вес не знаю, на весы не вставала, но похоже немного набрала.