всё проще, не надо поддаваться на провокации, не пишите ответы, не поддерживайте диалог, тем более если не видите его постов

Но на эту работу идти, чтобы накопить на фитнес-образование. Даже Алиса этап выхода на эту работы называет "выживанием".

Prema
Наташа, дело не в провокациях, дело в том, что человек решил, что ему можно всё, потому что сколько бы банов он не получал на различных похудательных платформах, ему позволяли приходить и вещать. Этот мизогин смеет рассказывать, что он первый в России задумался о взаимосвязи женского цикла и взвешиваний! Это вопиющий случай просто наглости и хамства по отношению к женщинам! А он вытеснил с форума столько девочек уже! Да хватит уже этого! Надо жаловаться активно!

я на козинаках из семечек хорошо набирала жировую в своё время, работала на компьютерных курсах как проклятатая, по 17 ак.ч. в день, к вечеру забывала как дышать во время лекций(полный капец)
Жиры(оч калорийные) и быстрые углеводы - куча быстрой энергии и "ноль" насыщения...поел и через полчаса хочется жрать

Покупаешь кучу баночек с крышечками и пакуешь их: каша+овощи+мясо/рыба(порезанное). Погрела ок, не погрела съела холодными, и не будешь зверски голодной

И еще будь ласка зарубите. У мну память гуппи, и ничего не записываю. Оттого видя пост ничего не екает как комне тут относятся и что я тут ранее писал. Реагирую в силу проф. долга на пост, особенно если бредовый. Ну скажите на милость, как можно безуспешно десяток лет худеть, при этом только набирая? И постоянно жаловаться на неудачи. Да это вампиризм чистейшей воды, не всякий выдержит. С таким только к фрейдисту с оплатой за сеансы.

Еще раз - пишется в общественном пространстве для всех кто читатет. Меня читают и с нетерпением ждут постов - все по делу для тех уто что понимает и желает учиться.

А про игнор сказали по делу, на то функционал форума. И действуй от себя, не зачем призывать прочих, у них своя голова. А то форум захвачен ботами что нормальный форумчанин и высунуться не смеет.

В дни работы - сон - наилучшее, что можно себе дать и правильное питание, и да , сериал или киношка- что б голову разгрузить. А в выходной, хорошо так железо потягать, оч хоршо для психики, в строй тренажёрке многие приходили без настроения, и на тренировке его улучшали

писано много, молодыми аспирантами для диссертаций
а я первый дал алгоритмы и зашил их в МФ

пользуйтесь, все бесплатно
но здесь худеть не хотят - подсознание подсказывает, что при достижении цели ничего в жизни не измениться, оттого достижение откладывается
вот с этим тоже к специалисту
да подобное вам тут не единожды говорили, но ведь слушать не хотите

а модератор надеюсь вам объяснит для чего этот форум - не только слушать какие тут все умнички и что все будет хорошо
для хорошо стараться надо

Я сейчас работаю в коллцентре, мне иногда звонят люди, у которых явно есть ментальные проблемы, иногда с интонациями начальников такое рассказывают, требуют и запугивают..., иногда вообще полный бред, есть извращенцы....и что, мне крышей двинуться? Главное, что толкнут свой бред и отваливают,а есть чудный ребёнок(14 лет) явно с расстройством, звонит и гоняет по всем услугам и ставит эксперименты со взаимно исключаемыми услугами, а потом звонит , когда выпадет в ошибку и спрашивает почему? И тут главное лишнего не сказать, что б не затянуть бред.
Короче, не цепляйте, если не хотите зацепиться

Prema
Наташа, как вы выживаете с такой работой? ) Это ж пипец какой-то!

Prema
Наташа, я еще забываю спросить: вам после удаления грыж, теперь разрешены все силовые упражнения?