Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 10 ноя 2025, 09:30

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 10 окт 2025, 23:07 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 643
Изображений: 0
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 489

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Девушка В Красном писал(а):
не втягиваю живот, когда взвешиваюсь


А где фотки то? :-)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 11 окт 2025, 00:46 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
LOL0 писал(а):
Девушка В Красном писал(а):
не втягиваю живот, когда взвешиваюсь


А где фотки то? :-)


Такого уровня уверенности в себе я еще не достигла. Но вы не переключайтесь :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 12 окт 2025, 12:54 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Продолжаем путь :ta-ne-c:

Всем привет! Вчера нагуляла около 3500 шагов, все по магазинам: накупила продуктов на 2 недели (надеюсь). Если (Когда) буду варить супы - хватит на три недели. Деньги тоже пора экономить.

Про личное:
Потихонечку делаю ремонт. Щели в полу заделываю, нужно сделать опалубку в санузле, чтобы залить цементом все вокруг труб. Живности не видно две недели и я буквально счастлива по этому поводу (сплюнем и постучим). Значит, психологически тоже становлюсь стабильнее

Делаю очередной заход на сайт знакомств, моя цель сейчас - выбрать кого-нибудь нескучного в общении и выбраться на свидания.

В какой-то соцсети на днях прочитала, что женщинам кзт хочется худеть только когда они на сз попадают, потому что замужние расслабляются. И тут я такая, незамужняя и худеющая как раз, читаю этот комментарий :-) :-) :-)


Наконец-то возвращаюсь к своим книжкам :-) В книге про мужчин Глава 5 напоминает про то, что нужно разговаривать с партнером: что-то делает правильно - скажите ему, что-то делает неправильно - скажите ему. И так во всех сферах отношений. Мудро, что сказать. В книге, запрещающей мне быть скромной (и вам тоже), перечитала часть первой главы. Там есть интересный момент про цикл (не)уверенности: 1. прилипчивость высшего разряда - к опостылевшим отношениям, работе, привычкам. 2. непонимание, с чего начать. Просто начните: audere est facere. 3. Прокрастинирующий перфекционизм (все равно не успею сегодня сделать как надо, отложу на потом).

В общем, пойду-ка я пару рабочих дел доделаю, которые откладывала на выходные как раз :-)

Всем хорошего воскресенья! Сспасибо, что читаете и комментируете!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 14 окт 2025, 07:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
В прошлую пятницу у меня было состояние "Заносите кабана!". Серьезно, я боялась выйти на улицу, чтобы не скупить все подряд. Оказалось, это кд так действуют. А еще я вспомнила правило, что еда должна быть не галочкой "я поела", а сытной и полезной.

Из открытий: я не покупаю растительное масло просто потому, что иначе начну на нем жарить все подряд без перерыва. А яичницу иногда хочется :du_ma_et: Ну я и начала ее готовить в силиконовой форме в духовке - это очень удобно! Можно делать омлеты, яичницу в лаваше типа сэндвича, просто яичницу. Я довольна :dan_ser:

Продолжаю читать книгу про компульсивное переедание. Сегодня глава "Визуализируйте план победы". Раньше я в визуализацию не верила, а потом доверилась авторам и она работает!

Продолжаю разгребать хаос в голове, квартире, работе и жизни :ta_n_cor: :ta_n_cor: :ta_n_cor:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 15 окт 2025, 07:26 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
В "мужской" книге сегодня глава про стирку. Вот еще не читая ее, хочу сказать, что домашние обязанности 1. не должны приобретать статус культа 2. должны быть распределены 3. должны выполняться

В условиях, когда оба партнера работают, даже если работают из дома, нельзя просто перебрасывать обязанности на кого-то, потому что "у меня в семье всегда женщины моют посуду" или "ты мужчина, прибей полку".

Глава очень классная оказалась - мужчины тяготеют к сложным и опасным задачам с шумным инструментом. Развесить белье - нет, поработать дрелью - да!!!!!! Кажется, это прям лучшая глава во всей книге, если бы я могла, я бы ее просто всю сюда скопировала))

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 16 окт 2025, 06:00 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Стараюсь приручать еду обратно. Кстати, моя "пицца по субботам" вроде работает - не хочется в течение недели ее покупать. Можно попробовать перевести это на "пицца или сладкое по субботам".

В мужской книге началась часть "Как его удержать" - вот вроде очевидные вещи, но мы порой в суете забываем это близким говорить и показывать: "Ты для меня особенный!". Мудро же! Ну и "Никаких ультиматов!" - тоже верно, нельзя, да и нет смысла, загонять кого-то в угол.

Книга, запрещающая быть скромной, сегодня рассказывает, что в резюме должно быть написано о том, что отличает меня от других:
Цитата:
1. Что вы умеете, а другие - нет? 2. возможность похвастаться


Плюс нужно избавиться от стандартных фраз - пунктуальная, ответственная, бла-бла-бла.

Цитата:
Продавайте свои таланты, а не только характер.


Пойду завтракать и на быструю прогулку до работы :ta_n_cor: Всем хорошего дня!

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 17 окт 2025, 09:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Отчёты по пятницам:
10.10.2025 117 кг
17.10.2025 116,3 кг
(информер не хочу изменять - потому что хочу видеть, что я месяц назад была в ТОМ весе)


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 25 окт 2025, 20:07 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Сайт периодически висит, не могу зайти по несколько часов подряд. Умные мысли за это время разбегаются в разные стороны :-)

Вчера вечером после сложного рабочего дня дошла до зумбы (ура!!!) и забыла про отчет во Взвешенных (не ура). Ну что ж, бывает. Буду продолжать соло.

Отчёты по пятницам (и иногда - субботницам):
10.10.2025 117 кг
17.10.2025 116,3 кг
25.10.2025 114,6 кг


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Девушка в Красном: Очередная попытка
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2025, 05:34 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик

Автор темы
Регистрация: 30.08.2020
Сообщения: 213
Откуда: Новосибирск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 661

Блог: Просмотр блога (2)
Отчёты по пятницам (и иногда в другие дни, ибо сайт висит):
10.10.2025 117 кг
17.10.2025 116,3 кг
25.10.2025 114,6 кг
03.11.2025 115 кг

Купила вчера стул, у которого ограничения до 120 кг. Ну все, набирать вес категорически нельзя :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 179 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: BingBot, ChatGPTBot, ClaudeBot, Demitat, GoogleBot, GPTBot, Great Summer, KatiaB, Linuka, Luchs, MetaExternalAgentBot, Ольга Лушина, semagelena, SentiBot, tati.k.9, TrendictionBot, Valyunchik, YandexBot, конфетка75, ирина1006, Иуль4ик, Нататула, ТатьянаКупр


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB