ilkair: лето будет нашим!!!!!

elvish

ilkair писал(а):

Жду завтрашнего взвешивания

удачи

ilkair

elvish

Спасибки :ta_n_cor:

Юлия2709

Я тоже жду завтра!!!!! взвешусь, хотя сегодня был печеный пирог с капустой :-)

ilkair

Вот. Новый день, вес -200 г. :cool_cool:

Все стабильно. С утра совершенно не чувствовалось голодного недомогания. Витаминки пью, калории считаю :ya_hoo_oo:

Lirandelle

Доброе утро.)) с отвесиками..)) А мороженое, если с утра было, растворится и не заметишь.) я так поняла, что сладкое лучше до обеда есть, в пределах коридора.

ilkair

Lirandelle

Спасибо. Мороженое я ела вчера в обед, потому что придерживаюсь совета эндокринолога, что самым насыщенным по калорийности должен быть обед. Завтрак - средний, а ужин - самый легкий по калориям. Вроде это работает :cool_cool:

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Хочу еще с завтрашнего дня взвешиваться один раз в неделю, как некоторые девчонки на форуме. А то уже стала зависима от весов.

Lirandelle

А ты сколько раз в неделю взвешиваешься?

Lirandelle

ilkair
Я каждый день взвешиваюсь. Раньше среднее считала за неделю, а теперь по фунтикам проверяю текущий вес недели. Помогает не пугаться, если на весах плюс.)

Юлия2709

Я тоже считаю ккал и пью витаминки. утром нет голода, наедаюсь капелькой. класс!!!!!
ilkair
Поздравляю!!!!! :dan_ser:

DELETED16

зашла в гости :-):

с отвесиком тебя :ta-ne-c:

ilkair

wel***

Спасибо :-):

Правила форума

ilkair: лето будет нашим!!!!!

Кто сейчас на конференции