Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 31 окт 2025, 09:15

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 190 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2025, 00:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4899
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,386

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
Кто ж его не любит?

:-|-:
Я не люблю. Много лет не ела. Муж убеждённый рисоед. Но стала готовить с овощами и оказалось вполне съедобно.
:rose-cat:


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 25 окт 2025, 23:50 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 143
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Шагов 13 тыс.
Питание в пределах нормы: утром 2 кофе с молоком и творог,
днем 3 карамельки, ряженка, плавленый сырок, хлебцы, большой капучино, кусочек пастилы.
Вечером тушеная капуста, соль, масло подсолнечное, 1 яйцо.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2025, 07:57 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 143
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Утро: 2 кофе с молоком, ложка творога, яйцо, треть "Ломтишки".
Салат овощной, соль, масло подсолнечное.

Вчера на ночь было еще немного арахиса.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2025, 18:17 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 143
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Днем: капучино, карамелька, долька шоколада.
Вечером: яйцо, авокадо, капуста тушеная, соль, масло подсолнечное, салат овощной.
_____
Затем: хлебцы, арахис, кофе с молоком, половина Ломтишки.
_____
Шагов получилось 14100, вместе с очередными музейными.

Накупила конфет (не ем пока). Думаю, их можно есть по 1 шт в день, тогда выйдет не очень калорийно. С другой стороны, если за год, таким образом получится 365 конфет (суммарно лишних несколько килограммов веса, наверное)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2025, 21:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 19.09.2024
Сообщения: 143
Пол: Женский
В наличии: 129

Награды: 3
Блог: Просмотр блога (0)
Один Бабаевский классический трюфель 12,5 гр выходит на 72 ккал.

72 ккал * 365 дней = 26280 конфетных ккал в год.

Сколько там надо сжечь на 1 кг? 3000?
Это ж 8,76 килограммов веса получается за год :kli_ny:


Пересчитала. 7700 ккал надо сжечь, чтобы похудеть на килограмм. Значит, не так страшно.
3,41 кг за год на плюс при одной конфете в день.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2025, 22:42 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4899
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,386

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Капустинка вторая писал(а):
3,41 кг за год на плюс при одной конфете в день.

:-|-:
:-) :-) :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool: ;;-)))
Вот что-то мне это напоминает.

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:
.... а если по пол зёрнышка в день..... а в год......
Дюймовочка ты наша


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2025, 22:45 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 641
Изображений: 22
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 487

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Да ладно - конфетку съел - на скакалке попрыгал 10 минут :-)

Скакалка есть?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2025, 23:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4899
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,386

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
Скакалка есть?

:-|-:
Сам-то прыгал когда-нибудь?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2025, 23:33 
Не в сети
Построил домик
Построил домик
Аватара пользователя

Регистрация: 13.04.2025
Сообщения: 641
Изображений: 22
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Мужской
В наличии: 487

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
LOL0 писал(а):
Скакалка есть?

:-|-:
Сам-то прыгал когда-нибудь?


Я столько не ем :-) :-|-:
Одна шоколадка в месяц :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Капустинка вторая. Буду здесь стараться.
СообщениеДобавлено: 26 окт 2025, 23:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4899
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,386

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
LOL0 писал(а):
Одна шоколадка в месяц

Вот только не плачь :hi_hi_hi: . А какого размера шоколадка? Разные они бывают.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 190 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бронислава, 86356, AmazonBot, Алиса, Алёнка светлая, Ачинцева, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, destroy611, GPTBot, kluus, LudmiLA_53, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, nikola001, nus, Роман2025, rusetul, SentiBot, Stella_Polare, svetic_ch, TrendictionBot, YandexBot, Панаиг, МаРиНоЧкА_А


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB