Main_sunwait. Нежданно-негаданно

Main_sunwait

ЧеЛана писал(а):

Main_sunwait писал(а):

еще должны быть плато. когда никуда и никак,

Тоже нормально, это как если бы организм хотел удостоверится "ну ты всё или худеем дальше?" Главное не нервничать и дать ему подумать и принять неизбежное :-)

ага. только я нервничать буду, я себя знаю. это жутко демотивирует. надо все таки сходить за витаминами...

ЧеЛана

Main_sunwait писал(а):

надо все таки сходить за витаминами...

Вот почему мужикам худеется легче? Да потому, что им на все переживания с высокой горки. Меньше переживаний - меньше гормона стресса кортизола в крови, а кортизол задерживает сжигание жира. Нужен адреналин! :a_g_a:

Вот, что тебе нравится? От чего поднимается настроение? Только не говори - шоколадка :ni_zia:

Main_sunwait

ЧеЛана писал(а):

Main_sunwait писал(а):

надо все таки сходить за витаминами...

Вот почему мужикам худеется легче? Да потому, что им на все переживания с высокой горки. Меньше переживаний - меньше гормона стресса кортизола в крови, а кортизол задерживает сжигание жира. Нужен адреналин! :a_g_a:

Вот, что тебе нравится? От чего поднимается настроение? Только не говори - шоколадка :ni_zia:

хороший вопрос. тут не очень все. от шоколадки кстати нет. мне нравится разбиратся в задачах на работе, мне нравится купаться и путешествовать. раньше у меня адреналин вырабатывался в зале на тренировке, сейчас это недоступно. дома тоже можно заниматься, но практически никогда не могу взять себя в руки. все это такое...

Main_sunwait

я сегодня получила приз из конкурса Летний фреш за лучший отвес за неделю

Main_sunwait

ЧеЛана

Main_sunwait писал(а):

:smu:sche_nie:

Ну вот, нормальное меню :so_happy:

Главное не останавливаться! :a_g_a:

Морковкин

Main_sunwait писал(а):

Получился план без плана... Может вы пишете книгу про похудения чтобы потом продавать? Взвешиваться каждый день не рекомендуется с точки зрения психологии, ну и потому что существуют естественные причины которые будут показывать колебания не совсем веса тела

Существует устойчивый страх перед взвешиванием, желание видеть только отвесы, он есть у многих, поэтому если такое есть , ежедневное взвешивание необходимо.
Без этого так же невозможно узнать о индивидуальных особенностях изменении водно-солевого баланса, и т.п.
Можно и через день, но регулярный а не раз-два в месяц контроль желателен.

Main_sunwait

Морковкин писал(а):

Можно и через день, но регулярный а не раз-два в месяц контроль желателен.

вы читаете и не видите. я каждый раз пишу о взвешивании раз в неделю

Main_sunwait

Морковкин писал(а):

Существует устойчивый страх перед взвешиванием, желание видеть только отвесы

1. поэтому и раз в неделю, чтобы не бороться постоянно со страхом
2. видеть только отвесы - это утопия. такого никогда не будет. будут и плюсы и минусы, главное чтобы общий тренд графика шел вниз

Main_sunwait

97.4 сегодня, по отношению среды прошлой недели, минус 700 гр

Правила форума

Main_sunwait. Нежданно-негаданно

Кто сейчас на конференции