Неа, философствующая...
Давай лучшую песню про РПП послушаем. Для настроения.
Можем хором спеть . Дружно.

Да) Но я имела ввиду ЗДЕСЬ, как в этой жизни. Мы здесь, чтобы получать опыт. Разный. Радоваться. Познавать новое. Любить. Плакать от счастья. Осознавать каждый миг...а не худеть))) Или не только худеть

Согласна на все 100%

Можно и нужно делать все параллельно. Лично по себе сужу. Сложно здраво и ясно мыслить, когда организм загажен всем подряд. Мозги как в тумане. Все мысли только о переполненном желудке и угрызения совести, что опять и опять. Можно немного разгрузить организм от шлака. Хотя бы сократить тонны сладкого и уже после нескольких дней ломки по шлаковой еде, голова начинает яснее мыслить и тогда уже можно и постепенно работать с рационом, и постепенно начинать больше двигаться и с башкой работать. В любом случае, какой бы ты проработанный не был все равно при даже постепенном снижении калорий и более чистом питании, организм будет сопротивляться. Посылать сигналы в мозг, что его не докармливают. Ему плохо и срочно надо сожрать чего-то эдакого, чтобы все вернулось в нужное русло и никто никуда не рыпался. Все равно придется выйти из зоны комфорта и безболезненно это не пройдет.
А причины РПП на самом деле не так уж глубоко и сидят. И в большинстве своем, мы о них прекрасно знаем. Всегда проще вернуться к привычному, чем идти в неизвестность и дискомфорт. А новое мало для кого бывает комфортным. Так что берем себя в руки хотя бы на пару недель. Как чуток в башке прояснится, так и начинаем работу по всем фронтам.
Вот у меня уже и результаты небольшие есть и казалось бы уже маленько адаптировалась. А вот вчера попала в зону стресса (муж уехал в командировку, а я ночью слушаю как у меня вот вот крышу унесет) и что!? Хотелось, как раньше, пойти в холодильнике или на полочках взять чего-то вкусненького, и чего готовить не надо. А у меня этого добра... Муж большой любитель таких изысков. Уехал и оставил палку салями. И двое детей, для которых есть печеньки, пастила, сыр и много чего еще. Да, забивала мозги каким-то шлаком из интернета и медленно с расстановкой жевала сало Мне это не сказать что сильно вкусно, но от приступов психологического голода отвлекает. Сегодня тоже, вроде поела как обычно, но опять жора пришел. И я понимаю, что это чисто психологическое. Муж уехал. Мне тоскливо. Дети мозг выносят. Мелкая заболела. На улице ураган и тп. И к сожалению, так всегда и будет. Даже если с башкой работать, будут иногда посещать импульсы решить проблему со стрессом старым и привычным способом. Это как у наркоманов и алкашей. Бывших РППшников не бывает. Озвучила только свои мысли.

Драматично :D Ох уж эта крупная кость!

Polochka
Привет :)


Оооо даааа!
Мы ЗДЕСЬ вообще для другого и, скорее всего, не материального и физического :D А вот именно что для ОПЫТА, самопознания и самосовершенствования. Для прокачки души, ну и так далее

Май Я

Да, я в принципе с тобой согласна.
Конечно, все нужно делать параллельно, но с каким-то пониманием, зачем и почему.
Конечно, питание должно быть сбалансированным, а не потому-что скучно.

Я выкатила текст про осознанное питание, и я в теории то реально считаю, что на правильном пути. А на практике... Ну короче, конечно, если на завтрак торт и оливьешка, а потом еще бутербродик - это нифига не про какой-то здравый смысл, не про осознанное питание и не жизнь во имя радости, потому-что эти угли пролетели как в трубу и жрать хотелось каждый час.

Поэтому, конечно, для нормализации веса нужно подружить голову с телом и стараться этот союз всегда поддерживать :D

Мойра Моева
Вчера подруга,которая занимается здоровым питание и правильным дыханием сказала,что только от одной неправильной мысли можно поправиться.

Неа, не крупная. Пушистая!!!

Добавлено спустя 1 минуту 53 секунды:


Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:

dobrayaya
Ну, теоретически, я в целом в такое верю :D Только, мне кажется, что дело не в самой мысли как таковой, а в том, что если долго и навязчиво думать про еду, то рано или поздно "сорвешься" и съешь не только ту, о которой мечталось, но и сверху, бонусом, так сказать :D