Black_rainbow
Один день ....не водолаз. А вот радостно кататься по гостям и лопать эти " ужасные майонезные салаты " бррр, а ещё сладкие подарки ...

У меня есть плюсы, так как большинство родственников далеко, и к ним я в этом году на праздники не еду, мне никогда не дарят сладкие подарки и плюс ко всему я работаю 31,1 и далее по списку, а значит и времени лазить по гостям и много жрать не будет

AuraUtra
Да. Мне помогает когда есть цель. Я ее пытаюсь найти во всем в жизни)) по весу стараюсь сейчас не прыгать выше головы. Ничего заоблачного..но чтоб было к чему стремиться

Добавлено спустя 3 минуты 20 секунд:
AuraUtra
Праздников немного боюсь..но последние 2 раза все прошло отлично п.э буду стараться не переедать

KriStuLLIa
Привет Крис, как худеется?

AuraUtra
Привет . Сейчас такой завал с работой что ничего не успеваю..вчера даже меню на глаз писала ,т.к ела на ходу.. декабрь сложный месяц..на этой неделе есть не готовила .с понедельника заказали домашних полуфабрикатов: пельмени, вареники, зразы, рыбных котлет, сырников. Но благо делают их действительно как домашние и по ккал нормально. Муж сегодня даже сам суп варил.. завтра уже ввходной..пройдусь по дневникам, почитаю девочек)) по весу сейчас что-то в районе 80,5..хотя перед КД по объемам отекла, прям чувствуется..а по весу ниже стало, не знаю..может недоедаю сейчас..но я в бегах..по 16-17 тыс. Шагов каждый день.. тренировки на этой неделе пока 4 было..в четверг выходной внеплановый вышел, ну а сегодня по плану отдыхала.

Всем привет.Перед Кд отекла окончательно п.э показатели понеедльника не радуют.. Но это физиология п.э никуда от этого не деться
итак вес на сегодня 81,1кг(-500грамм)
ОГ-102(0см)
ОТ-86(+1см)
ОЖ-102(+2см)
ОБ -109(0см)
ОН-67(-1см).. только нога стала меньше

ем на подержку сейчас 2100ккал т.к. жор неймоверный последние 2 дня..

KriStuLLIa
Привееет ) ты держись там , ещё немного и отдохнёшь.
Ммм вареники пельмени это вкусно,хоть и готовые. Я беру иногда про запас, когда лень готовить ужин.

Привет)

Ну тенденции в нужную сторону, пусть не быстро, но верно)
Тоже сейчас загруз на работе)

KriStuLLIa
Давай держись, жор он всегда!

Привет всем..что-то пропала Я..работы много, стресс (( тренировок всего 3 было на прошлой неделе. Ещё и задержка неделю..в среду пойду к гинекологу..тест отрицательный п.э пока не знаю что и думать. Не тренируюсь пока. Мама говорит из-за прививки такое бывает,но нужно проверить..причем была в конце сентября у своего доктора. все было отлично..
Вес 80,6(-0,5кг)
ОГ-101
ОТ-84
ОЖ-98
ОБ-109
ОН-66