Все еще чешусь, с лица сходит хлопьями. Ладно хоть отеки уходят. Хотя вчера встала с хорошим эпикантусом на глазах, не имея при этом азиатских генов. Пью Зодак, мажусь Фенистилом, гормоны больше не колю. Блин, от них так хочется кушать. Давно такого аппетита не было у меня. С момента болезни я к еде вообще равнодушна была. Гуляю 10000 шагов за день. Опять дурацкий гололед, дождь. Очень сильно напрягаюсь из-за ноги. Побаливает по ночам. Поставили диагноз ишемическая нейропатия, рефлексов нет коленных и ахиловых. Буду добиваться в санаторий реабилитацию в поликлинике. Меня так и не отправили, хоть положено бесплатно.

Анализы у меня хорошие. Аллергия почти покидает. Сегодня отвес и всего во мне 84.5. Хотя с этими отеками вес гулял туда сюда, сегодня взвешилась раз 15, одно и тоже и в течении дня тоже. К вечеру отекала сильно, а утром вообще кошмар был. Надо выходить на верную тропу после праздников и болезни.
Сейчас читаю "Тело помнит все", там много про лишний вес.

Эфка

Слушай, а может это не аллергия? Хотя, что ещё может быть???

Polochka
Я только к терапевту с этой своей бедой ходила, если улучшения не закрепяться, к дермотологу схожу. Уже думала, но лучше стало. Теперь зажить коже, я расчесала и шелушения.

У меня жор. По другому не назвать. Вот тебе и гормоны.

Переедаем от недоедания. Последнее время голод бешеный, гормоны может свграли роль, но я не селрнна перекладывать ответственность. Стала тоскать то пастилу, то фрукты. И к веречу на фруктах получется неплохо съедено, но голодно. Пересмотрела меню в сторону увеличения белков. Ну и кушать стала 1400-1500 в среднем. Еще нужно добавить кисломолочку. Это мне дерматолог выписал. На фоне аллергии и повреждения кожи, появилось 3 пятна на теле с кандидозом (молочница), она прошла быстро, главное было распознать. Скорее всего нарушения в организме из-за большого количества антибиотиков и нвпс. Я очень люблю активию термостатную, причем она мне именно помогает. Это не первые мои проблемы по нарушению микрофлоры, с активией есть улучшения. Беру обычную белую и добавляю ягоды с подсластителем.

Добавляй овощи и все низкокалорийное, жалко же вернуться обратно. Держись. Ешь достаточно. Сколько тебе положено по счетчикам калорий?

Так я ела три месяца с лишним 1200. И только по праздникам 1400. Да лежала практическт, сейчас чувствую, что с голодно мне совсем. Пока меньше 1500 точно не буду кушать. Я хожу в среднем по 10000 шагов плюс ЛФК каждый день по 30мин. Это я его каждый день делаю, мне легко, а муж поробывал и упахался. Не те мышцы в работу попали. Главное вес уходит, медленнее, конечно, чем на 1200, но сильно быстро мне теперь уже и не надо. Я начинала с морбидного ожирения, (мой позвоночник после операции просто не выдержил бы, я старалась очень сильно, где-то может и вовред себе, сроки были сжаты, пока ношу корсет )теперь 1 степень, теперь надо качественно и навсегда. Всю жизнь на 1200 я не просижу. Сейчас могу нагрузку уже увеличивать. Короче ем сытно, больше двигаюсь.

Привет)
У меня когда-то был привес около 3 кг за 1 день на новый препарат от аллергии

Polochka
У меня был очень большой привес во время аллергии, мне дексаметазон кололи. Праздники, конечно, тоже были. Но 31.12 я была 85.1, 05.01 -86.7. Потом вернула 85 и отвесы пошли.

Сегодня укатили в деревню на выходные, буду стряпать рулет. Да, хрустеть как меренговый с сахаром он не будет. Но как посмотрю на калорийность его, против 500 настоящего с маскарпоне, выбираю свой не хрустящий. Дочери и мужу, кстати, нравиться именно мой низкокалорийный, а так меренговый рулет они не понимали.

Если варить ягодное компоте, то нужно еще 10грамм крахмала прибавить.

Добавлено спустя 9 минут 54 секунды:

Обратно не рассматриваю, разные счетчики пробывала в среднем 1800 норма.

Вернулись домой и отвесик меня порадывал. Как же хочется новую циферку увидеть.