Тест пеших прогулок у меня:
1) тест пешей прогулки(прогулочный шаг).
30мин - 1,77км - скорость 3,82км/ч.
2) тест пешей прогулки(прогулочный шаг).
40мин - 2,44км - скорость 3,61км/ч. ✓
3) тест пешей прогулки (спортивный шаг)
29мин - 2,5км - скорость 5,19км/ч
4) тест пешей прогулки(прогулочный шаг)
55мин - 3,32км - скорость 3,59км/ч ✓

Купи сало/грудинку соленую на рынке и/или свари ее в луковой шелухе.
Еще как то в мультиварке грудинку готовят, я не пробовала.
А вареная соленая грудинка вкусная

ЖенаЭдика
Вот у меня типа таких мыслей было. Замариновать и запечь хотела

Кето-Пасха

Вечером были в гостях , поэтому к этому меню добавка:
-солянку из капусты ела, в неё было добавлено мясо.
-нарезка мясная, огурцы разные.
-шампанское брют - два бокала от души я бы и сегодня Брют с сыром попила

Дело с водой пошло лучше, когда добавила лимон. Вчера почти-что 1,5л
Сегодня утро началось с овсянки. Посмотрим, будет ли это отражаться на весе и посчитаем за одно, сколько углей получится
В мыслях вспомнить вкус кофе со сливочным маслом.

Да, грудинка подорожала, причем летом еще более менее стоила.
По поводу бисквитов, Ира(Ирали) делала булки из кокосовой муки, говорила вроде похоже на бисквит, надо у нее в дневничке посмотреть как делать, там что-то вообще просто. Только дневник так ищи, тут в разделе, если смотреть по ссылке в личном кабинете, там будет старый, архивный дневник.

Выход найден - куплено всё для говяжьего хололца , один раз приготовил и можно дня два не выходить на кухню
До этого делала холодец с рубцом, потом с индейкой. В этот раз попробую посчитать свой

Таня, я посмотрела стоимость муки дорого
Я же придумаю творог жирный с лимоном типа таких десертов. Творог жирный куплен 9%, может потом 18% сравню вкусы.

Потом посмотрела свои отруби из гречихи, состав ну неплохой, но там пшеница вообщем хочу сделать мясо в планировке и посчитать как отруби отразятся на углях дня, поэтому же принципу и сырники можно сделать с орехами. Миндаль куплен.

Мне например "не нравится", что я всегда наевшаяся. Ещё меня не тянет на суши, макдаки и типа такого фастфуда, ранее были позывы поесть гадость.

После бисквита, вечером меня тянуло на мороженое , но привсём этом - ничего такого не ела. Даже вчера не соблазнилась на картошечку.
Сегодня решила купить творога и орехов - я думаю мои мечты улетят

Про муку - у меня стоит зомбирование, никакой муки до осени!!!!!!

Добавлено спустя 4 минуты 2 секунды:
nun

Так не знаю , говядина была всегда дорогая Тань. 475-680. Сейчас где-то также. А вот свинина в Пятерке по хорошей цене(акции).

сегодня мы пьянствовали часть шампанского есть
Сухое белое - свиной шашлык и зелень с кабачками-гриль, огурец, редис в сметане , сардины

Корейка замаринованная, и в духовке своё время отстояла.....НО МЫ УШЛИ В ГОСТИ

При условии, что ты не будешь кето- десертами кормить армию обычнопитающихся домочадцев, тебе этой муки на долго хватит.
К тому же мы заметили что кокосовая мука если постоит 10-15 минут «выпивает всю жидкость» разбухает и густеет. Это свойство позволяет использовать на торт всего 60 гр муки! Можно даже в микроволновке испечь за 5-7 минут.
Я пачку муки 400 г. купила примерно 10 февраля и она у меня всё ещё есть. Правда уже заканчивается (на 1-2 раза примерно осталось) и пеку я не особо часто сейчас.
Очень важно чтобы углеводов в кокосовой муке было не больше 20г. Так как обычная кокосовая может быть и 60 и 70, что ничем не лучше пшеничной!
А то мы недавно обнаружили, что у Тани была обычная мука, с углеводами 59 (это по углям как цельнозерновая пшеничная!) и пекла она сразу же, следовательно тесто плотнее и муки больше туда. Я специально искала низкоуглеводную муку.

Мариолла
Пока не делала заказ кофе, вот в том интернет магазине посмотрю. Там полно всего - мед из шишек мне понравился , покупали и в подарок на НГ, и себе.
А какую ты покупаешь? Какой бренд или как её выбирать, про угли я поняла. Я видела во вкусе вилл
Вообще-то я летом хотела бы кето сэндвичи освоить. Очень удобные кетогамбургеры делать

Добавлено спустя 5 минут 38 секунд:
Отчёт для учетУ
Сегодня решила ничего не взвешивать, день релакса
Перекус - шницель свиной с водой с лимоном.
Завтрак - бекон с квашенной, холодец из говядины.
Обед - цветная из духовки с зеленью, свежие овощи с авокадо (большая порция на два приема будет)
Свинина запечённая и холодец , тоже на два приема.
Как-то так сегодня. День без яиц. Из питья - вода с лимоном и лимона немного.
Вечером хочу поделать упражнения на пресс или сделать прогулку по парку с засеканием времени и скорости.

Зайди в мою галерею там есть альбом с БАДами, есть фото муки которую я купила. Там 17 г. Углеводов. Сегодня снова такую же заказала - искала выгоднее, но быстро сдалась так как низкоуглеводные не попадались, да и эта мне понравилась, она немного даже подешевела, чем я брала.