Текущее время: 23 июл 2025, 00:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1058 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 106  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 22 мар 2021, 22:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Видимо бедолаге витаминов не хватало.

_________________
Изображение
Информер
Изображение

видосики: наули, бодифлекс, медитация
Всё упражнения строго натощак после стакана теплой воды.
Как понять что такое вакуум:

Бодифлекс для начинающих

Медитация для похудения во сне


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2021, 15:32 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Моя трапеза
Изображение
Кокосовый торт
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2021, 17:52 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Чтоб домашним не обидно было тоже тортик испекла. Впервые использовала готовую смесь , но это была бы не я если бы не «усовершенствовала» ничего :-) Я добавила сметанный крем и поделила кекс на коржи)Изображение
Всем понравился.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2021, 18:49 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.08.2012
Сообщения: 13515
Изображений: 0
Пол: Женский
В наличии: 5,937

Награды: 133
Блог: Просмотр блога (23)
У тебя фоточки очень хорошие получаются. Профессионально. Даже тортика захотелось. :hi_hi_hi:

_________________
Изображение

Изображение

Информер тут:
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 23 мар 2021, 22:56 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо :-): мне нравится готовить и фоткать на память.
Кстати кокосовый торт по всем параметрам жиробомба , а на вкус практически не отличается от сахарного собрата (на фото собрат):
Изображение
Да и в приготовлении намного легче. Так как «сахарный собрат» - это результат объединения белого бисквита «пища ангелов», а пропитка и крем-прослойка из торта «баунти» :hi_hi_hi: - мужу очень понравилось моё творчество и это его любимый торт)
Так вот кето-вариант, намного проще.


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 06:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
Ой как здорово, тоже сразу тортика захотелось. Согласна, фото супер!
А можно попросить рецептик? А то у меня что-то со сладким кето не очень выходит.

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 07:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.03.2021
Сообщения: 6504
Изображений: 14
Откуда: Липецк
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 317

Награды: 85
Блог: Просмотр блога (1)
Мариолла
Залила весь экран слюнями :sluna:
Тоже рецептик прошу :smu:sche_nie:

_________________
Кто хочет-ищет возможности, кто не хочет-ищет причины!
Изображение
Хочу вставать на весы как на подиум, а не как на эшафот!
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 08:14 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
:hi_hi_hi: девочки это разные торты, один я пекла когда пыталась просто сбалансированно питаться, на десерт от большого торта я отрезала кусок как на фото мужу и маленький кусочек раза в 3 тоньше себе и ждала вечера или завтра, когда можно будет ещё :-)
Второй это кето-торт, по тем же мотивам- в любимом тортике мужа: яйца, кокосовая стружка, сливочное масло. Я просто убрала углеводы, решила не морочиться с белым бисквитом (тем более что яйца в бисквит не взбиваются без сахара).
Вот ингредиенты на кето-торт:
Изображение
Рецепт такой: яйца немного взбить с солью, добавить сливочное (растопленное)масло и кокосовое масло, постепенно подсыпая кокосовую муку (~4 ст ложки) и разрыхлитель, добавить немного воды или сливок, размешать. Подождать 5-7 минут как только смесь загустеет добавить ещё жидкости. По идее после полного замеса можно подождать ещё минут 10, так как кокосовая мука реально густеет. Тесто должно быть немного жидковатое, как для шарлотки.
У меня духовки нет и я тут пеку либо в мультиварке, либо в микроволновке. В смазанную форму диаметром не больше 24 см (так как там нет дрожжей оно не будет увеличиваться в объеме) вылить тесто. Для крема-прослойки смешать растопленное сливочное масло, кокосовую стружку и эритрит (у меня несахар - эритрит со стевией) , можно добавить пару ст.ложек сливок, но я их использовала не в крем, а для пропитки - оставить смесь на всё время выпечки коржа.
Корж острым ножом аккуратно поделить по высоте на 2 коржа по 1,5 см. Можно пропитать коржи 1-2 ст.ложки сливок, тогда торт точно не будет сухим, но это не обязательно. Выложить между коржей крем-прослойку и на верхний корж, затем можно разрезать готовый, но низкий торт пополам и одну половину поставить на другую. Получается как бы 4 коржа, но пол-тортика. Возможно по этому фото кажется, что я уже половину торта съела, но это обман зрения :-)
Изображение
Так же можно использовать просто форму меньшего диаметра и разрезать на 3 коржа по толще. Торт лучше сразу не есть, а оставить на 6-10 часов. И если сверху тонко налить кокосовое масло и остудить, то будет казаться что сверху есть немного белого шоколада (мне во всяком случае кажется :-) )


Последний раз редактировалось Мариолла 01 апр 2021, 04:21, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 08:26 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 06.02.2021
Сообщения: 1185
Изображений: 314
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 829

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
По поводу его сахарного (не кето) со-брата:
Рецепт бисквита отсюда:
https://art-lunch.ru/recipe/biskvit-na-belkah_foto
Крем от сюда:
https://zen.yandex.ru/media/id/5d760329 ... 00ae35da7d
Бисквит я разрезала на коржи.

_________________
Изображение
Информер
Изображение

видосики: наули, бодифлекс, медитация
Всё упражнения строго натощак после стакана теплой воды.
Как понять что такое вакуум:

Бодифлекс для начинающих

Медитация для похудения во сне


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кето, Бодифлекс, Интервальное питание, С9 (частично)
СообщениеДобавлено: 24 мар 2021, 08:33 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 14.09.2016
Сообщения: 3814
Изображений: 13
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 3,714

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
да, я думала слопали половинку уже :-)
Спасибо большое, очень просто оказывается :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:
Даже не слышала о таком бисквите, спасибочки :lo_ve:

_________________
Изображение
Таня :-|-:
Изображение

Старт с 89,1кг
Первый месяц 24 мая 2020: -7,6 кг
Второй месяц 24 июня 2020: -6,3 кг(-13,9)
Третий месяц 24 июля 2020: -6,6 кг (-20,5)
Четвертый мес 24 августа 2020: -3,5кг (-24)
Пятый мес. 24 сентября 2020: -2,6кг (-26,6)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1058 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 106  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Nat Bo, Prema, Temma, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB