Быть стройной и красивой!!! Тяжело но возможно!!!?

Nat@

Надеюсь отвес :-)

я оптимист по жизни :ta_n_cor:

Но возможно что влияет то что я принимаю сейчас разные лекарства, и из нового добавила в рацион фисташки и отвар из льняных семечек, может что то из этого влияет. Да ,результат очень хочется, на Дюкане у меня стабильно вес уходил по 300, 400 грамм, в выхи я кушала и пила что хотела. Но вот сейчас как то опасаюсь на эту диету садится, возраст прибавился и болячки, да и хочется худеть так чтоб потом постоянно можно было так жить. Но вот 1 -2 дня в неделю белковых думаю можно делать для активации ресурсов организма :-)

Добавлено спустя 3 минуты 58 секунд:
Опять же я на Дюкане не считала калории и тем более БЖУ, ела сколько хотела продукты в которых считала много белка, а на той неделе устроила белковый день, во первых не наела до 1800 кал, во вторых углеводов в этих подуктах тоже не мало как оказалось :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 49 секунд:
На пятницу вечером муж предлогает вино и суши, вот и думаю соблазниться но это опять по кругу с весом, или отказаться, но так хочется :-)

Февраляночка

Чем полезно для тебя будет вино и суши? Если это полезно, то конечно. А так... Можно и более приятно и полезно время провести.
Тебя подсадить на льняную кашку утром? Варить не надо. Полезность ее просто зашкаливает :mi_ga_et:

Ем ее и прям чувствую, как все эти витаминами и микроэлементы по организму бегут из нее ;;-)))

Nat@

Да пользы конечно никакой, но зато удовольствие :-)

Посмотрю если в калории уложусь за день, то позволю себе :-):

А семенами льна у меня своя история, я их пробовала пить размолотыми 7апивая водой, двое суток жуткая рвота и диарея, сразу не поняла что на них, думала отравилась, через неделю опять попробовала, эфект тот же :ny_tik: