Утро доброе!
+3.1 кг (+2 кг переход на новые весы. Я конечно догадывалась, что мои весы меньше показывают, т.к. гости все радовались , взвешиваясь на моих весах, но верить,что я уже 100 ну уж очень не хотелось. +1 кг видимо из=за соли, т.к. коридор даже недобрала)
Вчера классный день был. Так приятно, когда примеряешь одежду, а тебе все меньше и меньше вещь приносят. Муж аж прям гордился мной. В итоге купила джинсы классные, хорошо сидят, стройнят. Свитерок под джинсы, классного грязно-розового цвета с блескучками, я ворона. Платье для поездки - стильное, стройнит. Верх купальника, за копейки в спортмастере, черный в горох, плавки от черного купальника подойдут, получилось за 250 р новый купальник .
НУ и ВЕСЫ!
Конечно первое впечатление было смазано + от большой разницы. Сейчас подробно изучила вопрос. Там 8 показателей, все по блютусу передается на телефон в приложение. Ну очень похоже на правду. У меня в норме только кости и вода, все остальное ну прям скажем не очень, особенно висцеральный жир. Ну будем над этим работать!
Ну и вечер завершила читмилом - пиво с рыбой, два больших любимых огурца - дядя Ваня по-берлински.

С обновками! Да, не особо приятно видеть плюс. Ну теперь будут одни и те же весы. Больше такого стресса не будет ))
И рано расслабляться!!! до цели ещё идти и идти. А уж как там муж будет гордиться и восхищаться!!!! И какие красивые вещи по фигурке купите. Ммм. Только вперёд!

Да, Яна, конечно, вперед и только вперед!

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Вот только за поездочку как бы напрягаюсь, всегда оочень на отдыхе набирала, В Испании в 2001, когда приехала, меня мама не узнала, за 11 дней -11 кг !

Ниче себе, это рекорд наверно я 5 набирала , но по большому счету этож больше вода, отеки
Вы какого улетаете?

В среду, мандраж начался, ничего не успеваю, и сил не хватает. Сейчас жутко переела. Сварила любимый том ям и две тарелки с хлебом умяла, а в обед у свекрови тоже.....Это новые весы так на меня влияют Завтра тот случай когда я буду бояться на весы вставать

Может РД на завтра?

Хорошая мысль! Но уже съела 100 гр творога 9% и джема брусничного 20 гр. И собой все взяла Может завтра, тк вообще целый день на работе допоздна буду.
Сегодня опять + Что ожидаемо.
Что то хочется подвести итоги почти 3-х месячного пути. Есть много "+", но есть и "-", точнее не минусы, а не отработанные вещи,

начну с т.н. "-"

1. Пищевое поведение в отношении распределения количества еды плохое - основная часть приходится на вечер, там же и сладости, там же и фрукты, т.е. вечер - это мини зажор. Прям вообще это плохо.
2. Каждый день шоколад и не горький
3. с соленостями вообще прогресса нет
4. двигательная активность в лучшую сторону не меняется - закоренелая лентяйка
5. ем еще быстро
6. некрасиво отвисает трицепс

Теперь о "+"

1. Результат есть, правда с новыми весами точно не знаю, ну 12-13 кг точно скинула
2. сменила гардероб (ну как сменила -достала из залежей старые вещи, но и купила некоторые)
3. Чувствую себя лучше, двигаться легче.
4. Питание доставляет удовольствие, в приготовлении нет проблем, меню - привыкла к некоторым изменениям, привыкла брать еду на работу
5. Отказалась, и это было легко от "мусорной" еды, практически не тянет.
6. Получаю удовольствие от оценки моих результатов друзей, коллег, близких
7. Нравится что не ограничиваю себя по алкоголю,(т.е. праздники веду обычно как всегда по алкоголю, а вот еду контролирую)
8. Веду дневник питания, постоянно записываю и учитываю все съеденное.
Вот как то так..

Привет

Хочется сказать как в распространенном тренде в тик токе - а плюсов то больше Да и не все минусы - однозначно минусы

спорт тебе в помощь

Я тоже думаю, что спорт с трицепсами поможет. Но и плавание будет очень уместно!
Так умилило отношение к алкоголю. для меня это даже хуже "мусорной еды" - это яд. Вспомнился юмористический рассказ на эту тему " употребление алкоголя - это как бить себя сковородой по лицу". Поищи на просторах, если интересно