Не-не, не моя родственница, родственница моих знакомых. Мне подробности неудобно спрашивать, люди они немногословные, но, говорят, что выкарабкивается

Вес 87.2- это радует. Дневной калораж к 14.00 уже в профиците-это огорчает. И ведь знала, что буду жалеть, когда уплетала шестой блинчик с творогом, да со сметанкой (гости в выходные приезжали, привезли). Знала и ела. Знала и ела. Как крокодил, который ест жертву и плачет

Хожу-брожу по дневничкам. Есть мотивирующие дневнички, люди, которые решив, что надо стройнеть-стройнеют, без пропусков физ. нагрузки и без срывов-зажоров. Увы, это не про меня .Почему одних надо мотивировать, а другие сами являются мотиваторами. Будем учиться у "правильных" людей

И у меня так же.... У алкоголиков, наркоманов это называется торг. Не наступи на те же грабли С блинчиками-то

Нельзя Уже погрозила себе пальчиком, сказала айайай, и взялась за ум

Göttin
Привет!
Я потеряшка
Топчась на том же месте, подбадриваю себя тем, что не набрала, но это сомнительное оправдание.
Тоже с мотивацией засада, вроде берусь, но каждый раз задора все меньше и меньше.
Не верю я в себя, не верю вот это то и худо(

Придется без веры пока. Просто заставлять себя. 9 кг уже есть. Давай еще 11, до двухзначной цифры-и опять передохнешь

Расстелила коврики, включила занятия, пошла на кухню за водой и... сожрала три блинчика и творожок с персиком. Тою ж мать

Растяжка 4 мили, упражнения на гибкость спины-выполнено

Göttin
Умничка!

Ночь была бессонной, заснула только под утро. Давно хотела включить в свои тренировки занятия на ягодицы. Накачивать их не надо, а вот приподнять не помешало бы. Вчера перед сном проделала комплекс. Ну а когда? Днем аэробика, растяжка и гибкость спины. Завтра на работу, вообще заниматься не буду. Сегодня болить все, кроме ягодиц. Вес немного в плюсе. Среди подозреваемых в прибавке веса бессонная ночь, отекшие мышцы и блинчики- 5 штук. 5, Карл, 5(хотя общую калорийность я выдержала)