Элеонора78:Надоело быть толстой!

77Дмитрий77

elochka78 писал(а):

! я кстати как начал сгонять жирок, доча моя тоже решила со мной заодно, короче заразил ее(она у меня полненькая в 12лет весила 80кг), так вот пол года прошло, она сейчас 58кг!! Я очень горжусь не как своим результатом, как ее!! Что я не только поправил себя, но и доченьке помог!!!! и все сработало, слушала меня, смотрела на меня и скинула все ненужное

Молодец дочка.Детям легче сбрасывать.У них метаболизм лучше.
Да и вы Дмитрий молодец.
Я пытаюсь пить стивию.Как то по вкусу не очень.А другие сах.заменители говорят не увлекаться,если нет диабета. :smu:sche_nie:

[/quote]

я не употребляю стевию, мне она тоже не нравиться, вот фит парад №7, №10, цукралоза с инулином в таблетках мне подходит, не ощущаю разницы между сахаром, да и забыл я вкус сахара, больше года его не употребляю))))

Элеонора78

Всем доброго утра и хорошего настроения! :-|-:

Вес сегодня 131,4(-100) :-):

Январетта

Элеонора78, :girl_bye:

Элеонора78 писал(а):

Вес сегодня 131,4(-100)

Вот видишь, всё хорошо, вес потихоньку уходит :-:ok:-:

Постарайся калории не занижать как можно дольше...

Элеонора78

Январетта,да,стараюсь,уже втянулась))) :a_g_a:

Элеонора78

Распробовала хлеб "8 злаков" на 100гр:Ккал-273,Б-12,9;Ж-4,5;У-45,1;очень понравился .Для завтрака и перекуса очень даже.Раньше на такой хлеб даже не смотрела))) :a_g_a:

Сегодня опять была попытка полюбить авокадо :-)

В этот раз был спелый,сделала с лимоном и солью,но нет ,не понимаю я вкуса(( :nez-nayu:

Котяня

Привет. Я тоже вкуса авокадо не понимаю. Просто модная бяка. А хлеб беру бездрожжевой и в нём 187ккал на 100гр. Он ещё и вкусный! :-):

Элеонора78

Котяня писал(а):

Привет. Я тоже вкуса авокадо не понимаю. Просто модная бяка. А хлеб беру бездрожжевой и в нём 187ккал на 100гр. Он ещё и вкусный! :-):

Привет!

Да бездрожжевой хлеб тоже пробовала, вкусный,но у нас не везде продается(жаль) :-):

Элеонора78

Сначала не хотела,а потом решила выложить КБЖУ и сегодняшнее меню

КБЖУ все зелёные :ta_n_cor:

Котяня

Привет. Почитала твое меню, а может ты и права. Наверное лучше 2 чайные ложки сахара в день чем современные покупные вкусняшки с красителями, ароматизаторами, загустителями, консервантами и т. д.

Вайлет

Лена , привет , выкладывай ,конечно, меню :a_g_a:

Я тоже выкладываю , просто сейчас я до сих пор вся в ремонте , не до форума , сейчас вот проснулась , так решила по форуму пробежаться .

Правила форума

Элеонора78:Надоело быть толстой!

Кто сейчас на конференции