Я думаю, что он в курсе, т.к. голодным себя не ощущает. Светлячок68 , Альбина, я не специально это делала. Получается, что кусок мяса с ананасом и зимний салат из банки - очень сытно и не калорийно выходит. Я на перекус брала с собой сухофрукты, но так и лежат на работе, не хочется. И вечером вчера с этими цветами укружилась, только яблоко на перекус и съела. И то, когда уже уселась кино смотреть. А потом еще воды до нормы выпила и все - сыта.

На ужин запекла куриные крылья в духовке. Вкусноооо!
Не пойму как посчитать калорийность. Сырое крыло 98г, жареное 69, без костей 52г. С трех крыльев - 160г мяса. Короче взяла калорийность из таблицы, правда в тот рецепт входит растительное масло, а у меня только приправы и чеснок. Вкусно, но калорийно. Заметила, что если бы не считала калории запросто умяла бы 5 крыльев, а сейчас съела только 3. Маловато... пришлось догоняться бутербродом с сыром, т.к. углеводов всегда не добираю.

Сегодня 61кг. Минус -100г. Как мне нравятся такие отвесы! Все ясно и понятно.
Вчерашний день не уложилась чуть-чуть . Всего в 2кк. Надо было кусочек яблока отрезать
Сегодня, думаю, все будет без проблем. А вот завтра скорее всего и считать не буду, т.к. готовить будет будущая невестка, посчитать не получится. Я буду мариновать мясо и курицу на шашлыки, печь торт и запекать корейку барашка. Плюс еще салаты и алкоголь - получится не хило . Просто постараюсь не переусердствовать.
Вчерашний день:

Какая вкуснятина

так же пришла порадоваться за Вас и Ваш отвес))

У вас рост и вес такие приятные)
Гармоничные как мне кажется)
я пока только мечтаю вернуться в свои 61)
Хорошего вам вечера)

Спасибо!
Сегодня 60,7кг. Думала будет побольше, т.к. вчера было застолье - ДР сына. Наверно теперь завтра ждать привеса...
Сложно считать калории, когда на столе столько всего вкусного. Сначала пыталась взвешивать продукты, потом бросила это дело. Не реально. И под конец вечера соблазнилась на торт, который я пекла и украшала 2 дня. Съела небольшой кусочек, но калорий все равно хапнула. От греха подальше раздала остаток торта на вынос. Торт получился удачный- очень вкусный и легкий, т.к. я использовала крем-чиз - взбитые сливки и творожный сыр.
Вот такой красавчик получился

Привет!
Какая красота и вкуснота! Да ещё и своими ручками сделано. Я бы от такого тортика тоже не смогла отказаться.

Ну ты мастерица

Так вроде ж это меньше веса 15 марта

Девочки, спасибо за похвалу! Очень приятно.
Вес сегодня 61,5кг - "нервный смех." Вчера трескала соленую горбушу, вечером обпилась. Никак не могу хотя бы 2 неделе четко посидеть в своем коридоре. Тем не менее замеры в субботу показали минус 1см за неделю. Да и по одежде я это чувствую.
В субботу натопала вокруг плиты 11500шагов, а вчера 5750 - это в два раза меньше. Никуда не ходили, ленились весь день. Доедали салаты, шашлыки. На работу готовила куриные сердечки с луком в сметане и пшеничную кашу. Сейчас ищу рецепт куда бы утилизировать картофельное пюре. Думаю надо картофельных котлет пожарить. Не люблю, когда продукты пропадают. На ужин сварила уху из остатков горбуши (голова+хвост). Не очень-то я люблю рыбный суп, но изредка варю.

Так это все вода

Ого