Вчера набегалась по делам, приехала вечером, а ещё 1000 калорий в запасе. Пока готовила детям ужин, перекусила супом с кусочком хлеба (150 ккал). Потом спать малышку укладывала, убирала после детского ужина, а ещё поиграть в Румикуб заказали (каникулы же, как же без этого).... вышла на кухню в 21.50... за день 1500 калорий. И вот что? Рацион то на 2300... села есть скумбрию запеченую, макаронамы, яблоки... довела до 2000 ... могла бы и не есть кстати, а спать пойти. Но вот ела зачем-то? Тоже бред, конечно с этой калорийностью... последнюю неделю куча дел и поесть некогда, поэтому калории остаются и вечером сижу и наедаю.
Сегодня погода хорошая, планируем выбраться на прогулку, а потом на гимнастику везти - опять есть некогда, да ещё побегать надо время выбрать. Не получается сегодня по расписанию на пробежку, у нас внеплановое занятие с логопедом. Бег или на вечер перенесу или на завтра... нечего тут загоняются и с ума сходить... все в один день не впихнешь.
Муж уже намекнул что «заболевает»... знаем мы это... заботы хочет когда тут есть то? Скоро меня съедят, поэтому и бегаю, чтобы не догнали если что

с этой калорийностью нужно золотую середину. не хочется - зачем есть?

Вчера пропустила пробежку, был выбор сон или бег. Я выбрала сон поэтому пробежка сегодня. 5,82 км ииииии.... 101 км в марте .
Питание вчера на полных 2300, а все потому что купили на прогулке узбекских лепёшек. А там то 250 ккал на 100 грамм , я даже и не сразу поверила... одна лепешка на 300 гр тянет... просто калорийная бомба )) На ужин был только кефир

Kosulya
поздравляю с выполненной целью)) 101 км это круто!!!

Ох спасибо, сама довольна))) Когда начинала, мечтала хотя бы 500 за год пробежать))

Год только начался - 500 точно успеешь)))

Kosulya
Привет))
С такими темпами за год легко 1000км пробежишь

А может и пробегу))) надо подумать над новой целью))

думай-думай))) 500 км уже не серьезно)))

Привет тезке! Я тут решила заглянуть в гости!