Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Olga-Volga

sibiriana писал(а):

Дела у меня плохо :-)

тренируюсь через силу, до бассейна третий день дойти не могу, по утрам ем шоколад :-)

Никогда-никогда не отдыхайте, девочки! :-)

Оооо, что, прям так и помрем в неравном бою???
Я через силу уже встаю, зарядку с большого пендаля делаю, и то потому, что конкурсы))). Шоколадку по 1-2 дольке раз-другой в неделю. Ну не может быть чтобы мы все в одночасье разленились и ~~разожрались~~ нарушили принципы правильного питания. Давайте искать причины!

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

Сладкира писал(а):

Olga-Volga
Оль, я же взяла и отказалась от пирогов. Именно они моя слабость, у кого сладкое , а у меня пироги. -( Если уж совсем никак без них, включи их в меню, ну например 2 раза в неделю, и 1 кусок. И в эти дни добавь овощи на гарнир вместо макарон или гречки. 20гр шоколада тоже легко вписать в дневную калорийность.

Мне от шоколада отказаться - раз плюнуть, 1-2 дольки в неделю только сейчас начала позволять. Хлеб и все мучное долго не ела. Сейчас как подорвалась. Буду работать, не ходить же до пенсии жиротряской! Я будубудубуду стараться!

sibiriana

У меня, например, почти все конкурсы позаканчивались, вот я и решила чуть-чуть отдохнуть) но с понедельника снова в бой!

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Дела у меня плохо :-)

тренируюсь через силу,
Никогда-никогда не отдыхайте, девочки! :-)

Я думала я одна такая :-(

.
Я бы добавила "Никогда-никогда не отдыхайте от спорта, девочки!" Сначала КД, потом приболела и теперь не уговорить, что я ~~здорова~~ могу продолжить заниматься.
Но мне всегда был интересен этот механизм - неохота-неохота, бац и охота. Мне не нравится, что это "бац" никак не вычисляется :-(

. По этому я стараюсь его искусственно создать :-):

. Ни у кого нет проверенного рецепта самообмана себя ?

sibiriana

Энжи, самое интересное, что я же там каждый день кардио делала. А домой приехала и с силовыми такой напряг :cry_ing:

Я себя убеждаю, что сейчас вот сделаю и 500гр как с куста! Работает :-)

Сладкира

Olga-Volga
Ты видела мое меню? Да, там нет хлеба (хотя хлеб раза 2-3 в неделю на завтрак ем), пирогов и сладкого, но это только потому что в меня не влезет больше еды, это то кое как наедаю. У тебя то калорийность выше ты легко вкусняшки впишешь.

Энжи2016

sibiriana писал(а):

Энжи, самое интересное, что я же там каждый день кардио делала. А домой приехала и с силовыми такой напряг :cry_ing:

Я себя убеждаю, что сейчас вот сделаю и 500гр как с куста! Работает :-)

Попробовать :du_ma_et:

?

sibiriana

Пробуй! Все лучше, чем на диване валяться! Чем я сегодня весь день и занимаюсь :-)

Юлечка 83

Энжи2016 писал(а):

Юлечка 83 писал(а):

Я люблю кофе с сыром пить. Но немного, а то по жирам перебор будет

Юль, а ты какого производителя сыры любишь? Я вот какой не возьму, такая кака все :-(

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Olga-Volga и ты чей сыр употребляешь :-)

?

я Свалю люблю :a_g_a:

. А вообще тоже любой ем. Люблю сыр :-)

natashkinz

Olga-Volga писал(а):

а ты рыбу разную пробуй помаленьку.

так пробывала, и много раз. Отторгай мой организм. Я ж раньше и мясо не ела почти, пока сыном не забеременела. Вот получается 3 года назад открылась ТАКАЯ любовь к мясу, что прямо ох!

Айлатана

Olga-Volga писал(а):

Ну не может быть чтобы мы все в одночасье разленились и ~~разожрались[~~ нарушили принципы правильного питания. Давайте искать причины!

Может-может!!! :hi_hi_hi:

Причем беспричинно. :nez-nayu:

Правила форума

Olga-Volga. Стройная-красивая-здоровая-счастливая.

Кто сейчас на конференции