Алва

Как по мне. он кажется и не менялся с моего детства, а может это где то внутри меня сидит, не принимает его мой организм. Да и холодец я особо не едок была, а вот куриных ножек могла кг сварить и захомячить и бульоном этим запить, пока теплый

Девочки я туплю..чего за зверь МФ???

Я покупаю килограммовую пачку желатина, не помню какой марки. Он прекрасный. Я его часто просто развожу горячей водой, добавляю немного соли и чуть специй и пью как бульон. У меня колени так прошли при регулярном приеме.
На моем дне рождении гости холодец, приготовленный на его основе просто смели, ничего не осталось, и очень хвалили (отварила говядину напополам с курой, мелко порезала, добавила специй, чеснока и залила разведенным желатином). Он был красивый, прозрачный и действительно очень вкусный, и абсолютно при этом диетический.
Еще я с ним люблю минтай заливной делать и язык говяжий заливной.

Похудение по системе Минус Фунт

Привет! Прочитала все это и .... улыбнулась! Вспомнила себя несколько лет тому назад. Все то, о чем ты пишешь, у меня уже было, прям слово в слово. все это я проходила с веса 111 кг до веса 84 кажется. Тогда я думала, что больше никогда никогда я не вернусь обратно. все большие вещи были раздарены родственникам и знакомым. Длилась эта эйфория года полтора - два наверное. а потом все закончилось.... Сначала длительное плато, а потом +++ на весах. Правильно говорят - вес сбросить можно, главное его удержать. А что бы удержать, нужно правильно сбрасывать. вопрос -как????? Несколько лет я уже в смятении. Вес метается 107-117. гоняю его туда сюда. Понимаю, что причина в голове. надо как-то с головой разобраться. Больная я на голову, ох. больная! кстати, через пару лет после НКП пришлось с желчным расстаться. Ты только не думай, что я пугаю, вовсе нет, просто болью своей поделилась. Выговорилась, поплакалась в жилетку так сказать. Может быть у тебя все по другому, Бог даст, сложится. Я буду только рада!! А дневник мой можно не читать. Там нытье мое одно. надо будет как-то его почистить. Я сама в него уже давно не захожу. Удачи тебе!

Приветик! Всё у тебя получится, надо сильно захотеть, ведь смогла же раньше до 84 сбросить. И не надо так критиковать себя больной на голову человек ни когда не признается в этом. так что у тебя всё в порядке, ""пинка"" не хватает к действиям. Вот смотри моё мнение какое. если ты долгое время стремишься сбросить вес,сбрасываешь его медленно по 1- 1,5 кг в месяц добиваешься цели, а потом начинаешь потихоньку топтать в себя все подряд. то нет смысла худеть тогда, Я наверно сотый раз повторюсь, Диета и ПП это образ жизни. а не временное явление, это НАВСЕГДА.

Добавлено спустя 4 минуты 7 секунд:
Всем привет. кто меня читает! Утро началось с двух часовой ходьбы без остановки.
Завтрак- грудка отварная и 300 гр. кефира,
что буду хомячить дальше пока не знаю, вечером подпишу и калораж проставлю.
день сегодня будет обездвиженный, сажусь за шитьё, до вечера просижу за машинкой!

gala7l
Попросил админов тот дневник перевести в архиви завели себе новый. Удачи!

Добавлено спустя 6 минут 14 секунд:
gala7l
А можно вопрос. Мне очень интересно. Длительное плато у тебя было на какой калорийности? Сколько оно длилось? Плюс на весах пошёл на той же калорийности? Ты увеличила потом калорийность? Твой опыт очень интересен для всех, мне кажется.

Голяшки говяжьи и свиные заменяют куриные и индюшиные лапки (жира минимум а желатин ве тот же я еще и на ночь оставляю и снимаю с утра весь жир), в качестве мяса можно положить телятину, индейку

Привет!
Прочитала) Просто молча понаблюдаю)))

Привет
Смысл есть всегда.
Даже простая математика. Если не "худеть" на 1-1,5 в месяц то теоретически можно эти же 1-1,5 набирать.. и получить вместо минус и откат два раза плюс..

120-15+6 лучше чем те же 120 +6 +6