Конечно, можно на ты) и я уже читаю уже сразу так полегчало. с одного предисловия. я то думала я как мутант...пещерный... верю в великую разумность тела

Получается ,что не мутант)))Верьте и вы и все убедятся,что можно есть всё и худеть,но конечно включая мозг,а не просто желания))

Вчера вечером перед сном захотела есть,по голоду и съела ржаной хлебушек,маленький кусочек с маслом.

Утром поздний завтрак.9.30. Каша молочная с рисовой мукой ,ванилью и сливочным маслом.Кусочек хлеба с маслом и сыром фета.

Перекус в 12.00 кофе по турецки сладкий с половинкой конфеты степ.

Обед и ужин не знаю что будет,хоть убейте))

Типа обед в 14.30 кусок хлеба с деревнским маслом,сыр Фета.Чай с инжировым вареньем одна розеточка.Сыра и довольна.А вот ужин пока ещё и всё ещё не знаю)))

Привет. Вот думаю что с этим делать. До последнего не знаю,что захочется и что буду есть. Хорошо если есть дома, а то вот с утра захотелось не есть...а апельсинового сока, а пока туда сюда поехали за продуктами уже перехотелось, а осадочек остался, вроде и не хочется, а вроде что то и не дали, и еда остается, стоят теперь разные блюда, а доедать как... не заставлять же себя. Наверное сутки буду держать, что не доела уже выкидывать.

третий раз пишу ЛС тебе и никак не получается, или лыжи не едут или июнь на дворе. Напиши мне пожалуйста, может я ответить смогу. Про Бронникову спросить хотела, есть ли почитать.

Приветик дорогая.Раз перехотелось,но осадок остался то всё равно не надо есть и пить то что раньше хотела.Надо просто опять ждать момента когда захочется. Очень трудно распознавать свои чувства,что хочется,когда хочется.Так что ип не для ленивых.В диете списки изучил,выкинуть жалко.В ип нет места жалости,а есть только любовь к себе)

Добавлено спустя 7 минут 31 секунду:


Пришло мне письмо и я ответила)Глянь дошло?

Добавлено спустя 7 минут 42 секунды:

Вечером вчера ужин припозднился так как ставили окна на кухне и не был возможности зайти на кухню и поесть.Я знала , что так и будет и не смогу поесть когда проголодаюсь но я не стала есть когда ели домашние и решила перетерпеть голод и поесть пусть поздно ,но когда буду голодна.
Просто был перекус когда был лёгкий голод хлеб с маслом и сыром.

Ужин состоялся в 21.00 картошка жареная с котлетой и 2 кусочками белого хлеба.

Сегодня завтрак в 8.30. Хлеб с маслом 2 кусочка и какао полторы чашки.

В 12.00. кофе заварной сладкий.

В 15.30 суп вермишелевый и кусочек хлеба.
Ужин в 19.00 плов с куриным бёдрышком,маленькая тарелочка и домашний тёплый сочник с чаем.

Ид@
Привет. Куда запропала?