Я похудею, вот увидите!

Ванда Казимировна

Форумчанка писал(а):

Добрый вечер! :-|-:

А в чем "фишка" питьевой диеты? Низкокалорийная - понимаю, но питьевая - почему?
:

Понимаешь, (ничего, что на ты?) - я подустала от своей низкокалорийки за 2 с половиной меяца. И как бы стало меня нести не в ту степь.
Точнее, я соблюдала правило - не более 1000 ккал, срыв только 1 был за все время...
Но вот стала я позволять себе на завтрак кучу углеводов. Мол, это же диетологи советуют... Ведь макароши - то не хухры - мухры, а из твердых сортов... Но из каких сортов они ни были - в них - таки более 300 ккал.
И вот, оторвавшись за завтраком и ланчем и сожрав почти весь свой лимит ккал, я сидела до следущего утра злая и голодная, угрюмо грызя огурец или морковь.

Ну, короче если - питалась я не по - человечески.

Поэтому решила - нужны более строгие правила и рамки. Нужно все это безобразие упорядочить.
Монодиеты или диеты с фиксированным рационом для меня тоска. И так мало ешь - да еще не то, что хотел бы...

А тут - вроде как и свобода выбора (набросай в чашу блендера что душа пожелает) с одной стороны, и правила четкие с другой. И нет такого, что все 700 - 900 ккал я сжираю в первой половине дня, а во второй кладу зубы на полку.

И еще элемент игры - мол, что выйдет, если смешать, казалось бы, что - то несочетаемое.
Т.е. какой - то интерес, эксперименты и т.д.

А так - да, по сути низкокалорийка и есть.

Цитата:

Или пить только низкокалорийное на ней можно, а высококалорийное нельзя?

Конечно, высококалорийное нельзя. Сливки там, или с сахаром напитки, или кучу бананов.
Т.е. калиройность суточная у меня примерно как раньше, хотя что - то я досконально не считаю.
Надо бы снова за подсчет взяться.

Ванда Казимировна

Так, друзья.
Отчет по питанию.

В общем, 1 небольшое нарушение. Ужинали с детьми вне дома - поэтому я съела брокколи. Вот честно -только брокколи и все, и кофе несладкий выпила.
Думаю, не страшное нарушение.
Утром был смузи как вчера - яблоко + зелень + сельдерей + лимон, в обед - йогурт и яблоко с корицей, полдник - миндальное молоко.

Еще в промежутках - чай с молоком и кофе с молоком - несладкие.

Завтра новые рецепты попробую.

*Dulsineya*

Ванда Казимировна
привет))))))
не дождалась ответа в конкурсе по поводу твоей диеты - пошла по дневникам лазить - и о, чудо, нашла тебя)))
диета впечатляет - ты большая умничка и в действиях и в размышлениях)))
и что интересно, твоё питание сейчас очень близко к переходному этапу на сыроедение)))
сыроедение - мечта моей жизни (по секрету скажу - сейчас ведь тапками меня закидают :-)

)
плюсы - излечивает от многих болезней + ешь неограниченное количество сырой пищи в любое время + как говорят море энергии)
я конечно, очень удивляюсь, что после смузи тебе неохота есть - я наоборот стараюсь их избегать, так как после них (особенно после кисленьких) начинается у меня жор)

удачи тебе, если не против - буду забегать в гости) :-):

Marina34

Ольчик

Ванда Казимировна писал(а):

Думаю, не страшное нарушение.

я думаю совсем не нарушение....у тебя вместо блендера-зубы были :hi_hi_hi:

А вес что сегодня показал?

Ванда Казимировна

*Dulsineya* писал(а):

Ванда Казимировна
привет))))))
не дождалась ответа в конкурсе по поводу твоей диеты - пошла по дневникам лазить - и о, чудо, нашла тебя)))

Ой, прости, видно, не заметила вопроса. :smu:sche_nie:

Очень рада видеть тебя в гостях.

По поводу сыроедения... Ох, не знаю, все же не смогу так всю жизнь питаться. Но вот смузи хочу и потом продолжать пить каждый день, и чтобы дети тоже привыкли (мужа не получится приучить, ему категорически не нравится. Но он -то как раз вытянул тот счастливый билет - может есть много, а весит - 68 кг при росте почти 180 см. Ох, хочу скорее весить меньше него - а то стыдоба какая :cry_ing:

).
А вот от мяса и потом от рыбы я легко отказалась - еще подростком, в 14 лет.
Но тут не ради здоровья, а потому что "птичку/ коровку/ свинку жалко" :-)

*Dulsineya*

Ванда Казимировна писал(а):

Но тут не ради здоровья, а потому что "птичку/ коровку/ свинку жалко"

такая же фигня))) только я отказалась уже в более зрелом возрасте и именно по той же причине))) :-)

Ванда Казимировна

Marina34 писал(а):

Ольчик

Ванда Казимировна писал(а):

Думаю, не страшное нарушение.

я думаю совсем не нарушение....у тебя вместо блендера-зубы были :hi_hi_hi:

Да уж!

Вес - ровно 70 кг.
Боюсь спугнуть, потому шепотом говорю.

Чует мое сердце, еще будет меня мотать вокруг этой цифры. Но я как- то уже и не боюсь.

*Dulsineya*

Ванда Казимировна писал(а):

Боюсь спугнуть, потому шепотом говорю.

всё будет пучком - на питьевой должно хорошо уходить - три раза тьфу, чтобы не сглазить)))
самое главное достаточно иметь мотивации и дисциплины, чтобы выдержать))) но я верю - у тебя все обязательно получится)

Ванда Казимировна

*Dulsineya* писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

Но тут не ради здоровья, а потому что "птичку/ коровку/ свинку жалко"

такая же фигня))) только я отказалась уже в более зрелом возрасте и именно по той же причине))) :-)

Ух ты! Здорово! Приятно встретить единомышленника...
А молочные продукты ты тоже не ешь?
Вот от них я никак не готова отказаться.

Мне кажется, что мой отказ от мяса мне помогает сейчас на диете сидеть.Я привыкла, что питаюсь не так, как моя семья. Что вовсе не обязательно мне есть то же самое, что они едят.
И они привыкли к этому тоже.

Ванда Казимировна

*Dulsineya* писал(а):

Ванда Казимировна писал(а):

Боюсь спугнуть, потому шепотом говорю.

всё будет пучком - на питьевой должно хорошо уходить - три раза тьфу, чтобы не сглазить)))
самое главное достаточно иметь мотивации и дисциплины, чтобы выдержать))) но я верю - у тебя все обязательно получится)

Спасибо огромное!
Правда, мне так важны слова поддержки, так мне это помогает.

Решила в выходные разрешить себе 1 человечекий прием пищи.
Но, ясное дело, чтоб он был в рамках приличия.
Из разрешенного.
- творог нежирный
- салаты, заправленные лимонным соком
- овощи на пару/ запеченые/ тушеные на воде.

И такое- только в выходные и 1 раз в день.

Правила форума

Я похудею, вот увидите!

Кто сейчас на конференции