Я тоже грешна по вкусняшкам, но в коридор практически всегда вписываюсь , если только не ставлю целью не вписаться
А даже если и хочется кушать - то все откушала своё , значит откушала
Вроде калорийность то нормальная у тебя и с вусняшами можно вписаться)

Самое время, а то начнуться осенняя хандра и зажоры

тьфу, тьфу, тьфу...
хоть бы без них обошлось

Люба, коридор 1600-1800 довольно большой. Просто надо стараться избегать очень калорийных продуктов и заменять их на менее калорийные. Тогда и порции побольше будут и насыщение придет. Я тоже сначала никак не могла от сладкого отказаться, а потом как увидела, сколько калорий в маленьком прянике!!! Ну нафиг! Лучше съесть менее калорийное, но побольше.

Да вот все дело в том, что никак я от этой жирнятины не могу оторваться. у меня каши только Катюня любит а остальным свининку подавай да еще с поджарочкой,
все что послаще, да повкуснее.

И так измудряюсь, что бы приготовить - у каждого свой вкус - всю башку сломала.

Да я и сама люблю что повкуснее... А кто ж не любит!

Сегодня вот - немогу как захотела шоколадку! маленьких не было. Думала съем пару долек и всё!
Ну куда там - умяла целиком - даже не заметила. Довольна как танк!
Только коридор говорит - ВСЕ! Ты сегодня уже своё съела!

Приду домой буду пить воду. Ну и чуток добивать углеводы облепихой и яблоками. Авось продержусь. Лишь бы не накаркать

Да еще ведь я не то что умираю жрать хочу, от того что порции небольшие.
Мне просто хочется совсем не той еду, что правильная.

Друг похудел за 2 мес на 30 кг.
(правда потом в больницу загремел - ума нет как зовут?)
Спросила - "КАК?"
Ответил - "НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!"
он почти на голодном пайке сидел - со 116 до 86 слетел.

Вот глупый. А с каким диагнозом попал?

За 2 месяца на 30 ? Опа! У меня в моей похудательной истории было за месяц на 20, а потом через год пришли назад все 20 и еще с друзьями 5 прихватили. Желудку гастрит обеспечен и камни в желчном пузыре возможно. Жаль парня....

Ой, не надо так стремительно худеть. Вред от этого только. Лучше постепенно.

Надо стараться все с вечера по контейнерам разложить. Если хочется шоколаду, то и его взять дольку-другую, взвесить, посчитать, чтоб вписать в коридор. Тогда можно обезопасить себя от незапланированных продуктов.
Я тоже варю для семьи одно, для себя другое. Что ж делать? Такова наша доля!

да ничего - бегает как козлик - дом строит - худой же теперь


там что-то с почками было.

сегодня мне удалось вписаться - уже радость!

Ну не жизнь, а сплошной позитив!
Куда глянешь - сплошные чудачества!
Мне сбежать бы... как Ленин... в разлив...
Чтоб потом заклеймить знаком качества!

А моё совершенство - ты где?
Затерялось в пространстве и времени...
И пульсирует мысль в голове
И стучит то и дело по темени!

Я стою на развилке судьбы
Выбираю дорогу счастливую
Как суметь не порваться мне бы
Эх... на умную и на красивую!

Что же ты лихоманка судьба
Мне не вложишь ума капелюшечку?
Завтра буду учиться...
стремиться....
бороться... сама.
А сегодня поплачу в подушечку!