Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 14:27

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 316 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 32  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 10:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Odelle
Я гребной хочу, с водным барабаном. Только опробовать негде (
На нем почти все мышцы работают )))


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 11:32 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Я сброшу, пойду на сноуборде учиться.

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Odelle
Так на беговой дорожке ходить можно, не обязательно бегать же :)
Моё плавание сводиться к купанию ))) Я так воду люблю, что начинаю дурью в ней маяться )))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 13:32 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.01.2016
Сообщения: 5677
Изображений: 111
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 1,215

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (1)
Kris8, только ради ходьбы не вижу смысла тратить такие деньги и еще и место занимать этой беговой дорожкой - лучше в зал тогда. А хожу я с Лесли - есть видео на ютьюбе или просто на сайтах в интернете, очень неплохие тренировки на основе ходьбы.

_________________
Изображение
Изображение


Цели:
От 114 кг до 105 кг с 11.01.16 до 07.03.16
От 105 кг до 95 кг с 07.03.16 до 23.07.16
От 95 кг до 84 кг с 23.07.16 до 25.11.17
От 84 кг до 79 кг с 25.11.17 до 27.01.18
От 79 кг до 75 кг с 27.01.18 до 22.03.18
От 75 кг до 69 кг с 22.03.18 до 14.08.18

От 69 кг до 65 кг с 14.08.18 - в процессе
to be continued...

Мои конкурсы:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 16:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Odelle
А я хожу с музыкой ))))
Еще степ аэробика не мало эффективна. Как я слышала.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 16:25 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Kris8 писал(а):

Тренер разработал для себя 12-месячную программу из двух частей. За первые полгода он набрал вес, а за вторые — снова похудел и вернул прежнюю форму. Все изменения он еженедельно выкладывал в интернет.



А свечку ему кто держал ?

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 17:19 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Иногда нужно просто поверить и не искать подвох во всем.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Вот она, взрослая жизнь, работа-дом, дом-работа. Жить-то когда?!
Так, как только нормализую свой организм, займусь жизнью :co_ol:

Спокойной ночи тем, у кого скоро ночь :ta-ne-c:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 18:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 15.03.2014
Сообщения: 2918
Откуда: Москва
Пол: Мужской
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 3,716

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
Kris8
Сразу начинай вещать про гормон роста ))) с первой попытки все рано не уйдешь )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 27 июл 2016, 18:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 21.05.2014
Сообщения: 7717
Пол: Мужской
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,835

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (5)
Kris8 писал(а):
Иногда нужно просто поверить и не искать подвох во всем.


Правда ? Как же понять, когда нужно просто поверить ? Интересная такая избирательность.

_________________
Health is about performance rather than body image(с)

Хорошее суждение исходит из опыта. Опыт исходит из неправильного суждения.

Букварь для физкультурника. Читать перед началом занятий.

Физкультурник, учи матчасть !


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 28 июл 2016, 04:21 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
DStorm
Я ушла с первого раза :ta-ne-c:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Минус 50
СообщениеДобавлено: 28 июл 2016, 07:36 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.07.2016
Сообщения: 149
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 99

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утречко. :butter-fly:
Правда у меня уже 12:30.
Всё утро просидела в кровати и читала. Заболела. :ze_va_et:
Знаю, что физ нагрузка не рекомендована, но мне так не хочется ее приостанавливать. Вот думаю, что лучше сделать, оставить как есть или вылечиться и продолжить в том же духе... Прям не знаю. Не хочется отклоняться от плана. Посмотрю на свое состояние.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 316 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 32  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, Анастасия 1075, BingBot, ClaudeBot, Ekaterina-1808, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, greta.l81, iresha_tret, KETI_G, Mania570, Mary23, MetaExternalAgentBot, Гроско, Stella_Polare, ThinkBot, timka19, TrendictionBot, Verandro, Хищная, YandexBot, Ижусик, Лариса Сн, Людмила Савалина, Нежное создание


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB