Ловкая Морковка

82кг,это не 106 кг. Я себя диетами разными всю жизнь мучала,а как расслаблялась,то на 2-3 года не могла остановиться. Так что уж лучше- нет,да я уже и привыкла за три года питаться по-своему.

Вот и еще один день прошел,приближающий меня к моей цели!

Итог дня: наела 1990 кк,прогулка 100 минут,40 минут велотренажер(20 мин.+20 мин).

Андромеда-Софи
Что значит 20+20???

DStorm
20 минут перерыв технический и 20 минут.
Знаю,что надо больше и без перерыва,но..Буду над этим работать!

Андромеда-Софи, ты просто умница! Даже с перерывом))

Я все на фотки твои смотрю... Нереальное что-то...

А расслабляться нельзя, согласна. Точнее, мошт кому и можно, но я тоже если рот чуть шире чем надо открою, то потом фиг захлопнется))) ща вот мамуля моя завтра к нам прилетит... Я с ужасом думаю как бы не выбиться из нормы с вечерними посиделками...

Katerishkin

Приветик!
Я и не хочу расслабляться, вот в чем дело,у меня очень сильное желание закончить начатое дело-похудение!Я уже привыкла хорошо питаться,а не засовывать в себя все подряд,всякий муссор. Очень хочу поправить свое здоровье до максимума и хорошо себя чувствовать!Я уже около четырех лет вообще не пью никакого алкоголя,даже по очень большим праздникам,научилась заменять майонез на 10% сметану,дозировать масло ложкой,урезать порции , считать и взвешивать каждый кусочек положенный в рот. Я превращаюсь в "маньячку"?Не знаю,может это слишком?Но по-другому у меня не получилось бы похудение!Вот такие мысли меня сегодня посетили.

А тебе желаю легкого отдыха и "гостей"!

Спасибо)) на самом деле это мы в гостях у мамы, просто раньше прилетели))

И никакая ты не маньячка. Я своим сразу сказала - привыкайте: я все время будут обнимкус кухонными весами и телефоном. Ну вот так сложилась жизнь)))

Привет!!!
Пошла тоже твои фотки посмотрела!! НУ какая же ты молодец!!!

Ловкая Морковка

Спасибо. Буду дальше стараться!


Сегодня встретила одну знакосую,мы не видились года три или чуть больше.Она как меня увидила начала мне комплименты говорить,как я хорошо похудела и по молодела,было чертовски приятно.Но в голове мелькнула мысль:"Это еще не конец!Вы меня еще лучшей скоро увидите!"
И это мне придает силы и терпения,повышается мотивация и самооценка(хотя я всегда себя любила,а сейчас еще больше люблю)
Что-то я сегодня много думаю и философствую,к чему бы это?

Итог дня: наела-1980 кк,много двигалась(гуляла,ген.уборка,домашние дела) сильно устала.