Приветствую всех!

Да... Посмотрела в интернете - разница большая по стоимости аптечных препаратов и спортпитовских. Вчера зашла в магазин в нашем городе где спортпитание продается - нет! Такой продукции нет! Протеин стоит пачками....
Через интернет буду заказывать. Спасибо, Дмитрий!

Буду разговаривать с ортопедом. Может действительно можно так сделать.

Ого ! Ничего себе!
А у нас еще видимо платная медицина аферами занимается.
Приходишь к ним, а они без полиса обязательного медицинского страхования принимать не хотят...
Видимо есть такие процедуры, которые можно проводить по ОМС, то есть для пациента бесплатно. А эти клиники три шкурки дерут и со страховой получают и с клиента.

А у нас все так работают... Что полиция, что врачи...
Полиция тоже - будет труп, будет и дело! Меня все время это поражает!
Ну и врачи туда же...

У меня дар речи пропал...

Да. Хочу попробовать. Возьму в спортпите.

Итак, вес сегодня 101,9.
Невролог вчера меня отослал на МРТ. Записалась на пятницу.
Питание 06.07.2016.

*ГЕлена*
На iherb.com лучше заказывать, дешевле чем в наших спортмагах ))) и доставка бесплатная есть.
Да и доверия больше...

Лена, вот у дочки колени что-то сильно болеть стали. Надо что-то делать. К кому хоть обращаться? К терапевту сначала? Дочке 30 лет. Молодая вроде для коленей... Я просто в шоке как болезни с суставами молодеют. Думала, что это только после 50-ти лет начинается.

Да, Светлана!
АРТРОЗ сейчас "молодой" стал((
Сейчас схема такая стала - все через терапевта.
Пусть сходит. Если даст терапевт направление к ортопеду, то на приём надо идти со снимками рентгеновскими, анализом на ревматизм. Это может выписать терапевт, а ещё может выписать хирург.
Пусть попробует. Если терапевт "пошлет", то к хирургу пусть обратится.
И пусть ей попадется хороший доктор))).
Видишь, у нас ортопед только в травмбольнице принимает. И чтобы к нему попасть нужно взять направление от терапевта. Ещё мне подсказали, что хирург может это сделать.
Может у вас в поликлинике ортопед есть и сразу запишут к нему в регистратуре... Во всяком случае - удачи!)))

Спасибо, Дмитрий!
Сегодня попробую заказать.
Никогда этого не делала.)))
Я так понимаю это сайт иностранный.) Ещё не ходила на него, но слышала...

Доброе время суток!
Сходила я на сайт iherb.com. Такое разнообразие. Прям растерялась. Нашла сайт с отзывами. Почитаю сегодня.
Вес 101,9. Спала ночью плохо.
Питание 07.07.2016



Сегодня аква.
Все с моей группы уехали в отпуска. Я пойду сегодня в другую - на 16.00.

Приветствую всех!
Вчера были походы по врачам.
"Тактичный" хирург сказал, что следует готовится к будущей инвалидности, сохранять для этого все обследования. Это колени.
Сделала МРТ шейного отдела позвоночника - почитала заключение. Результаты тоже не утешительные. Тоже там каких то два типа артроза.
Я в печальке...
Все врачи твердят о моем огромном лишнем весе.
Срочно худеть .
Срочно это как? Листик капусты в день?
Я так не хочу.
Продолжаю дальше питание по своему коридору. А то с голодовками я себе еще что нибудь "подпорчу" в организме...
Велотренажер можно, только осторожно. Поднимать до 5 кг.
Питание 09.07.2016


Хочу в парк сегодня съездить.

Привезла велотренажер.
Начну с 5 минут занятий каждый день. Без нагрузок. А потом увеличивать буду. Хирург сказал, что ходьба и велосипед укрепит какие то мышцы идущие крестом))) ( не разбираюсь я в этих мышцах), что позволит не болтаться моим суставами. Ну, и опять про чтобы обязательно была аквааэробика.
Гантели приготовила неделю назад по 2 кг. А теперь не знаю можно мне ими заниматься или нет... У врача узнаю только на следующей неделе.
Вот такие пироги...

*ГЕлена*
Сколько приходишь в день шагом? С какой скоростью?

Привет!
Дмитрий, хожу я около 3 часов в день (1,5 утро, 1,5 вечер). Если еще и парк, то часов 5. Парк - 1 раз в неделю, в выходной. Пока время позволяет.
Скорость? Не знаю... Это прогулочный шаг. Иногда бывают небольшие подъемы... Забираюсь в них с учащенным дыханием, но не задыхаюсь. Хожу не "вприпрыжку", а с пятки на носок.
Ну, и на диване не лежу. Это я не могу делать из за своей больной шеи. А так хочется!
В вертикальном положении чувствую себя лучше.

Лена, держись! Худеем потихоньку и правильно! Так хоть результат при минимуме вреда организму