Согласна с Таней. Отсутствие аппетита - признак замедленного метаболизма

Аппетит то есть. Просто нет сильного голода.
Сейчас хоть ещё потеплеет - у меня ходьба. Вот уж тогда я жрать захочу.

Вот как голод появится чтоб под ребрами сосало - это оно!

))))))))))

Но тут тоже придется слегка стены держать, что бы крыша не съехала в ночной дожор.

Мне вообще кажется, что отсутствие голода чаще причиной имеет не медленный метаболизм, а голову)))) когда кажется что хотеть есть ты просто не имеешь права, потому и так уже поела за предыдущие годы))))))

gotrid
Поверь мне, как низкокалорийщику со стажем, что на низких калориях сначала хочется есть, а потом уже и не очень. Иногда листаю свой пищевой дневник, а там и 650 ккал есть и 839. Это когда по голоду пыталась питаться. Хотя старалась всё же 1100 - 1200 кушать. Вес год держался, а потом пополз вверх. Вот и вышло 40 скинула, 24,7 - набрала. Причём набрала на НКД... А кушать начала хотеть когда с 1500 до 2000 повысила. Хотя, если есть желание именно на своих ошибках учиться - кто ж помешает? Я полтора года была без интернета - посоветоваться было не с кем...

спасибо, что делитесь опытом.
Ой про 600 ккал мне аж страшно думать, если честно.

У меня вот только вопрос такой....похудение - похудением, а куда потом кожу девать? понятно, что при медленном похудении она волнами прям не пойдет, но все же "излишки" должны появиться наверное.

gotrid

в валик скручивать))))

Я об этом думала)))))
Спальный мешок я сворачивать умею...что я с кожей не справлюсь что-ли))))