Ну что, нормальные советы... Действительно, что заняться собой, надо выбрать такое время, когда ничего не отвлекает, а когда в жизни какие-то перемены происходят или проблемы, то точно не до похудения. И я тоже всегда всем сообщаю, что на диете, чтоб у самой уже пути обратно не было.
Вот насчет тренера если только на форуме получить поддержку от коллег
И навряд-ли у меня получится приобщить мужа к моему питанию, он булочки с чаем очень уважает перед сном но ему можно, вес с молоду не меняется, стройный.

Я раньше колбасу покупала. Сейчас варю куриную. Мужу нравится. Салатов больше стали есть - и он тоже. Готовлю, используя нежирные или обезжиренные продукты. Он ест тоже, а куда денется?!!!! Сам то он никогда ничего варить не будет! Ну, а если ест конфеты-печенья-вафли, так ему можно - он худой! А я переживу!

Я про поддержку с форума и подумала, можно тут и тренера найти при желании (но мне хватает поддержки вас, девчонок).
И мой муж меня поддерживает, но не следит так строго как я за своим питанием, у него своя система похудения,
хочу- не ем много, хочу- ем.
Ему нестрашно, он не такой толстый и вес в пределах нормы.
Так что пивко и печеньки себе позволяет.

Сегодня вес стоит, ну и хорошо, не может же он каждый день падать.
Потеря 1 кг за неделю для меня уже большая потеря.
Такой вес как сейчас был в последний раз 5 лет назад, я думала уже что никогда не вернусь к нему.
Конечно, понимаю, это результаты подсчета калорий и изменения питания.

Удержусь ли в дальнейшем на таком весе, вот вопрос.
Придется теперь всю жизнь себя контролировать, чтобы лишнего не съесть.

Вчера читала дневник Димы "Как худеют мужчины", насмеялась от души!
Тролль он или нет, это не ясно, но пишет так, что обхохочешься.
У меня создалось впечатление, что человек просто развлекается и заводит местную публику,
особенно девушек, которые от всей души желают ему исправиться и встать на путь истинный (правильное питание).

Комментарии Шторма и Гранита часто тоже улыбают. Кто не читал- советую, настроение поднимется!

А вот ссылочка на дневник Димы:
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=10470

Ооочень советую почитать!

Убрала квартиру, потом прошагала с Лесли 1 милю.
Девчонки ее хвалят, вот я ее и решила посмотреть и заодно походить с ней.
Начала с малого, так как после болезни еще какая-то слабость, а может калораж надо увеличить?
Попробую увеличить и посмотрю, что будет.

Лесли понравилась, не так скучно как я думала, и руки, и ноги задействованы и темп разный.
Даешь Лесли!

Я посмотрела первые минуты Лесли 1 миля, мне понравилось, но полноценно позаниматься не получается пока...

Привет Ага, все же решила попробовать Лесли молодец! 1 миля - это уж совсем просто, но для ознакомления - в самый раз. Я хожу 2 мили, уже начинаю подумывать о 3-х, а многие еще и с утяжелением делают.
Спасибо за ссылку, почитаю на досуге.

А почему не получается? Тяжело или другие причины? 1 миля всего 15-17 минут длится,поробуй, у тебя получится!

Иветка
Приветик! Я сначала 1 милю попробовала, так как 15 минут всего, а времени перед обедом уже немного оставалось.
Я сделала программу Happy walk, потом увидела, что есть другая для похудения, посмотрела и ту, почти ничем не отличается, но мне больше Happy walk понравилась, веселее, азартнее что ли (с несколькими людьми, а не с одной Лесли).

Сегодня наела, думаю, больше 1500 ккал, вечером ужинали с соседями (пюре картофельно-овощное с сосиской).
Готовила не сама, поэтому трудно было подсчитать калории. Все сделала на глаз.

Проверю завтра, что покажут весы. Привес, скорее всего, потому что был десерт - ванильный мусс.

Хочется, чтобы можно было и сладкое есть и худеть