Erra
Марыся.
непышка
Привет, девочки.

Это поединок. Подбираешь себе оппонента с более-менее похожим на твой ИМТ, выбираешь с ним подарок (вверху в меню "награды") за виты, назначаешь дату окончания поединка и... худеешь наперегонки. Да, еще надо поставить в известность о поединке Машу Марыся.. Она же посчитает в относительных единицах результат, что и определит победителя.

Спасибо, милая.

Как идет дела?

Сыну здоровья богатырского.

Всем привет.
Ветренная Кошка
Сегодня 73,2. Поллитра слилось.
Сегодня муж выходной, так что без кардио. С ним у меня никак не получается.
А завтра он в день, так что час на велике я очень планирую.
Сегодня все-таки согрешила с блинами. И с мороженым. На ужин гороховый суп на курином бульоне, 120 гр творога из Избенки (5%), кусочек зернового хлеба с адыгейским сыром (тоже из Избенки).
Сейчас пойду в планировщик все занесу.

Итого, у меня вышло в профиците 164 ккал. Терпимо. Для масленицы.

73,4
Ну что ж... Видимо и за 72,6, которые напугали и обескуражили меня пару недель назад ещё придётся побороться.

Боюсь, до грешницы тебе далеко.

Учитывая, что один из девизов моей жизни "Лучше сделать и жалеть, чем не сделать и жалеть", до праведницы мне недостижимо далеко.

Сегодня 73,1. Легла вчера поздно, Владик спал плохо, так что в 5-30 на велик я сегодня не встала. Откуда следует поход в обед в спортзал на эллипсоид.

Буду болеть за тебя в батле! Не подведи меня!!!!!!!!!!!!
Маленькому выздороветь поскорее!

Ирочка, подскажи, если знаешь, Диана тут появляется?

Я буду очень стараться.

Нет... Мне кажется, я видела ее разок в Марысином дневничке. Но даже не уверена...

Сейчас пришла с кардио. Это было 47 минут на эллипсе и 500 ккал. Пообедала. Мутит что-то.
Сегодня по еде:
завтрак - овсянка на разведенном молоке, ванильный зефир 45 гр.
перекус - кусочек зернового хлеба 30 гр и адыгейский сыр 30 гр
обед - вареная курица 150 гр, пекинская капуста 300 гр с ложкой подсолнечного масла и ложкой лимонного сока, яблоко
второй перекус - 100 гр 5% творога и яблоко
ужин (план) - 300-400 гр чего-нибудь кисломолочного питьевого и кусочек зернового хлеба.

Добавлено спустя 4 минуты 57 секунд:
Сейчас заметила, что у меня подписи под линеечкой занчится "Мой возраст: 39". Залезла в личный раздел, поискала, но так и не нашла, где исправить эту дезинформацию.

Второго перекуса не случилось. Остальное пока все по плану.
Ужин решила изменить, так как вспомнила, что в наличии имеются продукты: творог 1,8% с чем-нибудь. Думаю, с вареньем. По ккал легко прохожу.