Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 02:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 764 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 77  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 09:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Четвертый день стою на одной цифре как вкопанная. Как это иногда раздражает. Ведь с большого веса в самом начале должно вроде быстро уходить, а я за 3 месяца меньше 1,5 кг скинула. И то 1 кг четыре дня назад ушло.
Так и тянет иногда снизить калорийность.

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 15:16 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Погуляли сейчас, вроде и настроение улучшилось. Уже нет такого раздражения, пусть идет как идет, нечего гнать себя.
Запаслась маслами разными ( арахисовым, виноградным и льняным), маленькие такие бутылочки по 100гр. А то вечно это же льняное купишь 500 или даже 250 гр и все не используешь, приходится выкидывать, жалко. Да и раньше покупала недорогое льняное масло, а в этот раз решила попробовать подороже, вкус совсем не такой.
Муж говорит, что вкус как раньше в деревне у бабушки было ( я в детстве как то мимо этого масла прошла :hi_hi_hi: , не пробовала)

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 16:01 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2011
Сообщения: 130
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 197

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
Держись и не сдавайся!!! :nel-zya: Во первых у тебя за плечами уже большой пройденный путь, а во вторых, постоит и двинет в низ, главное перетерпеть.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 16:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Ivanka
Привет) держусь, куда же я денусь. Итак год потеряла. Спасибо за поддержку)

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 17:17 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 04.01.2017
Сообщения: 286
Изображений: 9
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 0

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Кнопочка07 писал(а):
Погуляли сейчас, вроде и настроение улучшилось. Уже нет такого раздражения, пусть идет как идет, нечего гнать себя.
Запаслась маслами разными ( арахисовым, виноградным и льняным), маленькие такие бутылочки по 100гр. А то вечно это же льняное купишь 500 или даже 250 гр и все не используешь, приходится выкидывать, жалко. Да и раньше покупала недорогое льняное масло, а в этот раз решила попробовать подороже, вкус совсем не такой.
Муж говорит, что вкус как раньше в деревне у бабушки было ( я в детстве как то мимо этого масла прошла :hi_hi_hi: , не пробовала)

Льняное масло это омега 3. Можно заменить капсулами рыбьего жира. Но тогда капсул надо с 10 съедать если они маленькие

_________________
Изображение

Талия и пузик
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 17:26 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 19.07.2015
Сообщения: 5675
Изображений: 33
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 262

Награды: 72
Блог: Просмотр блога (0)
Клодиа писал(а):
Льняное масло это омега 3


Там есть, конечно, омега 3, но оно бесполезно для человека в льняном именно масле (ровно как и в других растительных маслах). Поэтому лучше рыбий жир :) Можно не капсулами, которых надо действительно довольно много, а просто жирной рыбкой.

_________________
Изображение
Наташа
Можно на "ты"

Мои линеечки
За все время изменение размеров:
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 20:41 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Девочки, да мне просто нравится льняное масло))) Особенно с квашеной капустой, вкусняшка)
А рыбу я и так ем часто, так что думаю обойдусь и без дополнительных пилюль)))

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 21:02 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 06.07.2011
Сообщения: 130
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 197

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
knatka писал(а):
Там есть, конечно, омега 3, но оно бесполезно для человека в льняном именно масле (ровно как и в других растительных маслах). Поэтому лучше рыбий жир


что, правда бесполезно? А про льняные семечки что скажете?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 21:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.05.2013
Сообщения: 3534
Изображений: 32
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 1,992

Награды: 21
Блог: Просмотр блога (2)
knatka писал(а):
Клодиа писал(а):
Льняное масло это омега 3


Там есть, конечно, омега 3, но оно бесполезно для человека в льняном именно масле (ровно как и в других растительных маслах). Поэтому лучше рыбий жир :) Можно не капсулами, которых надо действительно довольно много, а просто жирной рыбкой.

а откуда такие данные, что бесполезны растительные масло в части омега3?

_________________
43789
52227


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Кнопочка07 От 125 к 70 мелкими шагами
СообщениеДобавлено: 28 янв 2017, 22:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.11.2015
Сообщения: 586
Изображений: 5
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 546

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (22)
Девочки, там немного другая Омега-3, погуглите, поищите статьи. Мне сюда просто не хочется копировать сюда.

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:
Льняное масло в значительной степени можно рассматривать в качестве альтернативы рыбьему жиру. Польза же для здоровья рыбьего жира в основном состоит в получении двух омега-3 жиров, эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и докозагексаеновой кислоты (ДГК). Льняное масло содержит третий омега-3 жир, альфа-линоленовую кислоту (АЛК).

Основная проблема АЛК выражается в том, чтобы получить те эффекты, которые приписывают омега-3, она должна быть преобразована организмом в ЭПК и ДГК. В результате, только небольшая ее часть окажет влияние.

_________________
Елена

Кулинарный блокнотик (ПП-шные и не очень рецепты)

2-й этап со 02.01.18
Изображение
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 764 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 77  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aftor, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, Luchs, MetaExternalAgentBot, олег 2 12 85 16, TrendictionBot, YandexBot, ЮРИЙ74


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB