Привет!

Вот тоже в последнее время ловлю себя на мысли, что превращаюсь из человека в какую то фуражную корову - прописала согласно бжу, взвесила, хочу-не хочу - съела, проконтролировала показатели - отвес/привес, прирост/уменьшение...бред, но у меня реально зависимость..
В общем, умом понимаю, что надо как-то с этого дела соскакивать, но, пока не придумала как)

А ты не планируешь в дальнейшем перейти на интуитивное питание??

Юль, привет, я согласна с Алва. Что-то съела не то, наверное. Бывает же от некоторых продуктов
вздутие живота и отеки.
Ну... или калорийность можно пока не повышать какое-то время. Понаблюдать.

Юлия Пик
Юль, я пропустила - ты на разгоне коридора или на стабильном уже?

Алва
Olhen
Елена.Премудрая

Приветики!
Я еще на разгоне.
И опухла я от КД.
Просто это неприятно. Никогда так сильно не отекала. Обычно аппетит как-то пропадает, ем меньше и отеки если и есть то чуть-чуть. А тут я же считаю! Вчера гречку в себя пихала, хотя совсем не голодная была.
Я вот летом так строго не соблюдала калораж. В выходные на даче с триммером поразвлекаюсь, калорий наверняка больше потрачу, чем сидя на работе, ну и поем побольше. В будний день соответственно поменьше.
Сейчас таких перепадов нет, да и калорийность выше, поэтому стала бояться набрать, лишнего не ем. Зато когда не хочется пихаю в себя.
Тут еще любопытство. Получится разогнать этот самый метаболизм или нет.
Я ведь до 35 лет была или худой или очень худой. Это последние 10 меня разнесло. Но ожирения не было - превышение веса. И не гурман я вовсе. В общем для меня мало есть - норма. А тут все говорят, что это вредно и даже опасно. Видели бы они сколько моя бабушка ела. Я по-сравнению с ней обжора. Никто не проводил исследований на тему: как калорийность питания влияет на продолжительность жизни. Да и как его проведешь? Путем опроса долгожителей? Они и наврут - дорого не возьмут.
Как то так.
У меня чувство, что я не смогу держать вес, если буду четко съедать по мерке, не прислушиваясь к голоду. Наверное придется что-то придумывать с этим. Совсем не считая тоже теперь уже не получится.

Юлия Пик
У моей мамы бабушка была долгожитель, так она вообще один чай пила...с малинишным вареньем)
кстати, где-то читала, что быстрый метаболизм ведет к быстрому старению)

У меня тоже бабушка мало ела, и только правильную еду, потому что проблемы с печенью у нее были.
Как птичка поклюет чуть-чуть. И чай с травами пила - много. До 97 лет дожила!
После 92 лет уже все подряд начала есть. И сладкое, и колбаску...

Olhen


У Ковалькова, поди. Это его фишка - успокоение для тех, кто за ....цать килограммов весит))) Типа, зато вы долго проживете)

Доброе утро!

Новая неделя. Докладываю.
Средняя калорийность недели 1650 ккал.
ТВН 11-17 октября 57.5,
ТВН 18-24 октября 57.9 привес 400 гр.
Поскольку привес, остаюсь на этой калорийности еще неделю.
Калорийность 1600-1700. Пересчитала БЖУ: Б 65-70, Ж 60-65, У 200-208. Было: Б 64-68, Ж 53-57, У 217-230.
Добавила белки и жиры, убавила углеводы. Буду пробовать укладываться в рамки, без хулиганства.

Алва

Патологически быстрый метаболизм встречается, но это именно болезнь и она приводит к быстрому старению. Когда в пределах нормы, то все эти разглагольствования просто игра слов. Когда мало ест и худая - это ведь не нуждается ни в каких оправданиях. Если б толстая была.
Наши бабушки жили в крайне неблагоприятных условиях. Никто не пытался помочь им восстановиться после голода. Выжили и ладно. Радуйтесь.
Вполне может быть, что метаболизм именно замедлился. Кто знает? Но прожить 100 лет не помешало. Вопрос должен ли меня волновать замедленный метаболизм, если я не толстею, остается. Ну и остается еще не толстеть, конечно.

Может и он автор идеи, не помню, но, одобряющих много, ага) мой метаболизм уже до критических скоростей вряд ли разгонится, поэтому я как-то не заморачивалась))

У меня двоюродная сестра 22 года, не ест, по моему, только когда спит, при этом тонкая звонкая и прозрачная...прошла уже кучу всяких обследований/анализов, врачи говорят быстрый метаболизм, но причины назвать не могут, сахар/гормоны в норме...следов быстрого старения пока слава богу не замечено...

Вот это главное, да!! Ну, еще конечно к какому-то консенсусу с собой хотелось бы прийти в этом деле...но, это вопрос времени, я думаю))

На глисты точно проверялась? Некоторые виды очень трудно диагностируются. И к метаболизму отношения не имеют.